母乳在哪個(gè)時(shí)期是優(yōu)質(zhì)母乳
母乳在哪個(gè)時(shí)期是優(yōu)質(zhì)母乳
育兒知識(shí)是涵蓋孩子各年齡段在育兒時(shí)遇到的各方面問(wèn)題所需要的知識(shí),是對(duì)新生嬰兒更好的照顧,更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識(shí)。因?yàn)槊總€(gè)不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點(diǎn)需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活,涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。
按照產(chǎn)后時(shí)間的不同,有人將母乳分為了初乳、過(guò)渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最為重要。
所謂初乳,是指產(chǎn)后頭幾天內(nèi)的乳汁,質(zhì)稠而帶黃色,其所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細(xì)胞等免疫物質(zhì)都比較多,比其他時(shí)間的母乳抗病能力更強(qiáng),對(duì)新生兒發(fā)育和抗感染十分重要。因此,我們強(qiáng)調(diào)“早開(kāi)奶”,也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后,第1小時(shí)內(nèi)就可以開(kāi)始給孩子喂奶了。成熟乳是產(chǎn)后第7天至第9個(gè)月分泌的乳汁,此時(shí)母乳各種成分比較固定,其中蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。初乳和成熟乳之間的母乳叫過(guò)渡乳,這一時(shí)期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。9個(gè)月之后的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。盡管如此,只要母親體內(nèi)還有母乳,就建議堅(jiān)持一直喂到2歲,甚至更久。但要注意,為保證孩子的營(yíng)養(yǎng),應(yīng)及時(shí)添加輔食。
關(guān)鍵詞:前奶、后奶
每次喂奶時(shí),根據(jù)母乳分泌的先后,乳汁還有前奶和后奶之分。
先吸出來(lái)的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質(zhì),這也讓純母乳喂養(yǎng)的寶寶,在出生后4個(gè)月內(nèi)一般不需要額外補(bǔ)充水。“前奶”以后的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素,能提供許多熱量,保證孩子吃后不會(huì)經(jīng)常餓。
因此,哺乳時(shí)切不可將開(kāi)始的乳汁擠掉,也不可喂一會(huì)兒這一側(cè)又換另一側(cè),應(yīng)讓嬰兒盡量吃空一側(cè)再換,這樣才可保證孩子攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果只吃前奶,孩子會(huì)比較瘦小;只吃后奶,又會(huì)缺少水分和蛋白質(zhì)。
關(guān)鍵詞:稀奶、稠奶
即便是從一只乳房里分泌的乳汁,也會(huì)有時(shí)濃、有時(shí)稀,這多是不同體質(zhì)或不同營(yíng)養(yǎng)狀況造成的。
一般來(lái)說(shuō),如果媽媽平時(shí)膳食平衡,營(yíng)養(yǎng)均衡,奶水會(huì)比較濃,這樣的奶營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比較豐富。如果媽媽營(yíng)養(yǎng)跟不上,吃的東西比較稀,奶也會(huì)稀一點(diǎn)。奶水稀一次兩次無(wú)所謂,如果一直這樣,可能難以滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求,建議父母隨時(shí)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是否達(dá)標(biāo),一旦營(yíng)養(yǎng)跟不上,就要添加一些富含蛋白質(zhì)的輔食了。
但媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富也不好。大魚大肉吃多了,奶水上有時(shí)會(huì)飄著一層油,孩子吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現(xiàn)“脂肪瀉”。因此,新媽媽們不能補(bǔ)過(guò),肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營(yíng)養(yǎng)攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過(guò)敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。
關(guān)鍵詞:母乳保存
想保存母乳,只能放瓶里,身體里可是存不住的。媽媽分泌的乳汁較多,孩子一次喝不完時(shí),千萬(wàn)不要想著能在身體里存下來(lái),而應(yīng)該把它擠出來(lái)保存,否則不僅媽媽會(huì)憋得難受,導(dǎo)致乳腺管不通暢,傷害乳房,還會(huì)讓奶越憋越少,很可能會(huì)提前斷奶。
反之,用吸奶器把奶吸出來(lái),放進(jìn)冰箱保存就可行多了。母乳在0—3.9攝氏度的環(huán)境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏柜中能保存三四個(gè)月,且營(yíng)養(yǎng)一般不會(huì)損失。但需注意,如果是室溫保存,即使溫度低于25攝氏度,也只能保存4—8小時(shí)。
保存母乳一定要選擇無(wú)菌且?guī)菪可w的瓶子,最好在瓶外標(biāo)明母乳被吸出的日期。喝前可用40攝氏度的水將其溫?zé)?,但不要煮沸,否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。此外,母乳解凍后,不可再次復(fù)凍。
關(guān)鍵詞:防病
哺乳是天性,但有些細(xì)節(jié)卻是需要精心琢磨的,否則有可能讓乳頭成為傳染嬰兒疾病的渠道之一。
第一,哺乳期間要穿純棉衣服,避免化纖的。因?yàn)橐路系袈涞睦w維等可能會(huì)沾到乳頭上,堵塞乳腺管,影響分泌,如果不小心被孩子吸進(jìn)嘴里,就更危險(xiǎn)了。
第二,奶水的溫度變化不能太明顯。寒冷的冬天從屋外回家,先要捂一捂再喂,以免孩子受寒冷刺激。
第三,注意乳房清潔。平時(shí)別剛進(jìn)家門就喂奶,外出回來(lái),身上難免帶有一些灰塵、病毒、細(xì)菌,因此,先要擦洗乳房、換好衣服再喂,以免寶寶因不小心吃進(jìn)了臟東西生病。
第四,生病時(shí),特別是感冒時(shí)最好別喂奶,可以先把奶吸出來(lái),熱一熱、消消毒再給孩子吃。
搖籃特邀專家劉春陽(yáng)為您解答:母乳、奶粉、奶制品與寶寶喂養(yǎng)