鼻竇炎怎么預(yù)防

　　鼻竇黏膜受到細(xì)菌感染產(chǎn)生膿液流入鼻腔內(nèi)引起，為—種鼻科常見多發(fā)病。在進(jìn)行相關(guān)治療的時候，患者必須要提高重視，多了解該疾病的相關(guān)知識，那么，你知道鼻竇炎怎么預(yù)防嗎?

　　鼻竇炎的預(yù)防

　　1、應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。注意氣候變化,及時增減衣服,防止感冒和急性鼻炎的發(fā)生。

　　2、每日用熱毛巾敷鼻子,在鼻翼處穴位按摩,疏通經(jīng)絡(luò),以增強(qiáng)鼻腔黏膜的適應(yīng)能力及抗病能力。

　　3、采用正確的擤鼻方法,不宜強(qiáng)行不正確的擤鼻,以免引起急慢性鼻旁竇炎。不要用手挖鼻,以免引起鼻癤等炎癥。

　　4、少喝啤酒,少吃辛辣食物。尤其是鼻竇炎患者,一邊吹空調(diào)一邊喝冰啤,最容易誘發(fā)疾病。感冒是可以傳染的,但鼻竇炎是慢性疾病一般不會傳染,但是室內(nèi)要注意開窗通風(fēng)。

　　5、經(jīng)常保持心情舒暢,身心健康,減少各種疾病發(fā)生。保持大便通暢。

　　6、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑,如麻黃素、滴鼻凈等。

　　鼻竇炎食療保健

　　飲食宜清淡，富含營養(yǎng)。進(jìn)食新鮮蔬菜、水果。忌食辛辣刺激之物和肥膩之品。

　　1.肺經(jīng)內(nèi)熱：宜食疏風(fēng)清熱，芳香通竅之品，如梨、荸薺、蓮藕、烏梅等。食療方：百合雞子黃湯(百合、雞蛋)。

　　2.膽腑郁熱：宜食清瀉膽熱，利濕通竅之品，如佛手、玫瑰、豆腐等，忌食生姜、蔥、韭、辣椒、蒜等。食療方：魚腥草梔子赤小豆湯。

　　3.脾胃濕熱：宜食清脾瀉熱，利濕祛濁之品，如紅小豆、薏苡仁、山藥、荷葉、綠豆、西瓜、茯苓等。食療方：蒲公英蒼耳粥(鮮蒲公英、蒼耳子、粳米)。

　　4.肺氣虛寒：宜食溫補(bǔ)肺臟，發(fā)散風(fēng)寒之品，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。食療方：紅棗糯米粥(紅棗、生黃芪、百合)。