懷孕感冒吃什么蔬菜好
懷孕感冒是很多孕婦都有遇到的問(wèn)題，所以大部分的孕婦都會(huì)想知道懷孕感冒吃什么好。下面為您精心推薦了懷孕感冒適合吃的蔬菜，希望對(duì)您有所幫助。
懷孕感冒適合吃的蔬菜
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，胡蘿卜中還含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，化解便秘。胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)換成維生素A，有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
5、大白菜
大白菜中含有豐富的多種維生素、膳食纖維，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的蔬菜之一，不僅能夠增強(qiáng)食欲，幫助消化，還能夠增強(qiáng)人體的抗病能力能清熱解毒、化痰止咳。孕媽媽吃大白菜的好處非常多，其中之一為幫助孕婦將體內(nèi)的毒素和代謝廢物排出體外，有利于母胎健康。
孕婦感冒吃什么藥
1、孕早期：如果感冒了要根據(jù)以下兩種情況分別對(duì)待。
情況一：感冒不發(fā)燒，或者發(fā)燒時(shí)體溫不超過(guò)38度。
這種情況下孕婦一般會(huì)出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等輕微感冒癥狀，可以不予以治療，對(duì)胎兒也不會(huì)有什么影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，服用一些安全的對(duì)胎兒沒(méi)有影響的藥物。
情況二：如果孕婦感冒時(shí)發(fā)燒高達(dá)39度以上，并且持續(xù)3天以上。
倘若孕婦是在排卵期后2周內(nèi)患感冒，則可用藥而不會(huì)對(duì)胎兒有影響。若排卵期2周以后患感冒，用藥可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，因?yàn)檫@時(shí)胎兒的中樞神經(jīng)已開(kāi)始發(fā)育。這種情況下，醫(yī)生可能會(huì)勸孕婦終止妊娠。
2、孕中期：此時(shí)要慎重用藥，對(duì)胎兒有損害的藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。如果發(fā)燒，可詢問(wèn)醫(yī)生選擇一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。對(duì)于常見(jiàn)的抗感冒藥，大多不宜服用。若感冒伴有高燒，多預(yù)示病情較重應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要吃消炎痛，這是孕婦禁忌的退熱藥。
3、孕晚期：這時(shí)服用感冒藥一般來(lái)說(shuō)對(duì)孕婦、胎兒都沒(méi)有太大的影響了?？梢栽卺t(yī)生的建議下選擇合適的藥物。
孕婦感冒的食療方法
1、絲瓜
絲瓜中含有豐富的維生素C，有利于對(duì)抗疾病，其中還含有豐富的維生素B族，有利于胎兒的大腦發(fā)育及孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰，由熱感冒引發(fā)身熱煩渴，痰喘咳嗽等癥狀的吃絲瓜有不錯(cuò)的緩解作用。
炒絲瓜
材料：絲瓜300克，甜紅椒30克。
做法：絲瓜去皮洗凈切塊;甜紅椒去蒂洗凈切片備用。鍋內(nèi)倒油燒熱，放入絲瓜、甜紅椒炒至8成熟，加鹽等調(diào)味，炒熟裝盤即可。
功效：清熱利腸，解暑除煩。
2、荸薺
荸薺中含有豐富的磷，有利于牙齒骨骼的發(fā)育，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，有研究發(fā)現(xiàn)荸薺中含有抗病毒物質(zhì)，能有效抑制流感病毒。而且荸薺質(zhì)嫩多汁，有利于治療熱感冒癥狀?？人蕴迭S，咽喉腫痛，口干作渴的人吃，有很好的清熱、化痰、止渴的效果。
荸薺豆腐紫菜湯
材料：紫菜50克，荸薺10個(gè)，豆腐2塊，瘦豬肉200克，姜1片，精鹽少許。
做法：紫菜浸透發(fā)開(kāi)，淘洗干凈。豆腐洗凈，切成粒狀;荸薺去皮去蒂，切成塊;豬肉洗干凈切成塊，生姜洗凈去皮切片;瓦煲內(nèi)加入清水燒開(kāi)，放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生姜，改用中火煲2小時(shí)，加少許精鹽調(diào)味即成。
功效：清熱利尿，降低血壓，促進(jìn)人體新陳代謝。
3、冬瓜
冬瓜中含有豐富的維生素C和鉀，孕婦吃冬瓜有消腫而不傷氣的作用。同時(shí)冬瓜中還含有豐富的銅，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)、免疫系統(tǒng)、肝腦等的發(fā)育和功能有重要影響作用。夏季吃冬瓜有清熱解毒、消暑去熱的作用，對(duì)于慢性支氣管炎等感染性疾病有一定的輔助作用。
排骨冬瓜湯
材料：豬排骨一斤、冬瓜一斤半、蔥半兩、老姜一塊。
做法：將排骨洗凈后斬塊;冬瓜切成約1cm厚的片。將排骨在熱水中焯一下，燉鍋中加水，放入姜塊、蔥結(jié)，煮沸后放入排骨，再次燒沸后放鹽，改微火煲一個(gè)半小時(shí)，最后放入冬瓜，再煮約20分鐘左右即可。
功效：消暑利尿。
風(fēng)熱感冒的患者還能吃以下的一些寒涼性的食物，如蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、無(wú)花果、黃瓜、苦瓜、番茄等。要注意的是，風(fēng)熱感冒的人不宜吃桂圓、荔枝、狗肉、羊肉、雞蛋 、辣椒、阿膠、人參等食物。
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