風(fēng)熱感冒了吃什么食物
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是易患風(fēng)熱感冒的季節(jié)，所以大多數(shù)的人都會(huì)想知道吃什么可以治療風(fēng)熱感冒。下面為您精心推薦了風(fēng)熱感冒適合吃的食物，希望對(duì)您有所幫助。
風(fēng)熱感冒適合吃的食物
1、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
2、菠蘿
人一旦感冒就非常容易出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等癥狀，非常的難受和辛苦，菠蘿可以幫到你，因?yàn)椴ぬ}里特有的菠蘿蛋白酶有緩解這些癥狀的功效，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，并能有效預(yù)防支氣管炎。
3、荸薺
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對(duì)于剛發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個(gè)左右即可。
4、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會(huì)引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時(shí)，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。
5、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤(rùn)腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，適于感冒時(shí)的退熱退燒。
風(fēng)熱感冒的食療方法
(1)黃芪生姜大棗粥
黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
(2)生姜紅糖茶
生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
(3)綠豆粥
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
(4)冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
風(fēng)熱感冒的癥狀
1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風(fēng)熱感冒咽喉疼痛，兼見(jiàn)扁桃體紅腫;風(fēng)寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。
2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風(fēng)熱感冒;風(fēng)寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。
3.風(fēng)熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃;風(fēng)寒感冒舌尖舌邊不會(huì)紅赤，苔薄白不黃。
4.便秘。
5.身熱、口渴、心煩，風(fēng)熱感冒大多是口干口渴、喜喝泠飲;風(fēng)寒感冒口不干不渴、不喜飲水。
6.風(fēng)熱感冒脈來(lái)浮數(shù)，脈搏跳動(dòng)每分鐘90次以上;風(fēng)寒感冒脈來(lái)浮緊或浮緩，脈搏跳動(dòng)大多在每分鐘90次以下。
7.惡寒發(fā)熱：兩者都有惡寒與發(fā)熱同時(shí)存在的癥狀，兩者的分別是：風(fēng)熱感冒是發(fā)熱比較嚴(yán)重，惡寒輕微不太明顯;相反的，風(fēng)寒感冒是惡風(fēng)或惡寒顯著，發(fā)熱輕微。
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