女人吃什么易懷孕
有的女性朋友備孕已經(jīng)很久了,但就是沒有好消息。其實除了飲食的調(diào)節(jié),服用一些備孕期間女性的藥物是很有必要的。那么,女人吃什么藥懷孕最快?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
有助于女人懷孕的食物
1、黑豆補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像腎虛的人,醫(yī)生建議天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。
2、阿膠紅棗較補(bǔ)氣血
主要針對月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水暖子宮
用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。
4、脂肪類食物有助懷孕
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發(fā)現(xiàn),不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素,改善子宮環(huán)境,促進(jìn)排卵,進(jìn)而提高懷孕幾率。
5、維生素a類食物有助懷孕
牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的,有助于卵泡發(fā)育,可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個來源:視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品,后者多來自深黃色蔬果。
促進(jìn)女人懷孕的方法
1、保持清爽輕松穿著助懷孕
男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動。
2、輕松計算快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。
3、孕前保健掃除煩惱
預(yù)約孕前體檢,醫(yī)生會對你的家族史進(jìn)行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo),專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復(fù)正常,才能更好地計算出受孕時間。
提高女人懷孕幾率的小妙招
1、吃吃喝喝,自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏,會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
2、清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導(dǎo)致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
3、保持清爽,輕松穿著
男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動。
4、輕松計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:
來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。
精子存活時間長達(dá)72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用機(jī)器,準(zhǔn)備把握
排卵預(yù)測器是提升受孕機(jī)會的好幫手,它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房,最容易達(dá)到受孕的目的。
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