年輕人白頭發(fā)吃什么
年輕人白頭發(fā)吃什么
少年白發(fā)的原因，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時。下面我們來具體看看少年白發(fā)的原因以及相關的治療方法。
少年白頭發(fā)吃什么好
1、少年白頭發(fā)首先要多吃烏發(fā)食物
取黑立30克,雪梨l一2個,將梨切片,然后加適量水與黑豆一起放入鍋內,用旺火煮開后,改微火爛熟,吃梨喝湯,每日兩次,對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效,是效果權佳的烏發(fā)食品。
2、少年白頭發(fā)要多吃延緩頭發(fā)衰老的食物
取牛舌頭100克,加水適量一起用文火煮2小時,使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中,然后過濾濃汁,去除舌頭,涼后置于瓷瓶中沉淀,沉淀后的最底一層教性物質,就是能延緩頭發(fā)衰老的食品,每天作位料進食,具有健發(fā)強身之功效,能有效延緩頭發(fā)衰老
3、少年白頭發(fā)平時可以多吃桑葚膏
鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次;然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠黏時,加蜂蜜300克煮沸?；?待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
治療少年白發(fā)應該怎么做
1、治療少年白發(fā)應該學會心理保健和調節(jié)方法
既要會工作、會學習,也要會調節(jié)、會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關重要。
2、治療少年白發(fā)應該堅持體育鍛煉,增強體質
特別是經常對穴位進行按摩,能有效的防治白發(fā)。藥方網介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經,它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽,然后用指壓,感到痛之處既是),按摩時雙腳每按壓15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效,必須堅持練習。
3、治療少年白發(fā)應該講究飲食質量
多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
少年白發(fā)的原因
1、少年白發(fā)的原因有精神因素或者患慢性疾病
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F代醫(yī)學認為,不良的精神因素,會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
2、少年白發(fā)經常在青少年或青年時發(fā)病
最初頭發(fā)有稀疏散在的少數白發(fā),大多數首先出現在頭皮的后部或頂部,夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。 隨后,白發(fā)可逐漸或突然增多,但不會全部變白。有部分人長時間內白發(fā)維持而不增加。一般無自覺癥狀。 部分患者在誘發(fā)因素消除后,白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。有些人連胡須都變白,中醫(yī)稱須發(fā)早白。
3、少年白發(fā)的原因有營養(yǎng)不良或者遺傳因素
黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白發(fā)。此外。缺少蛋白質、嚴重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)。少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。當白發(fā)患者頭上生了白發(fā)后,性格會變得越來越自卑,性情會越來越自閉,不愿與任何人交往,我行我素、自作主張,從而常犯錯誤、遺憾終生。
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