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午餐吃什么比較好

時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

午餐吃什么比較好

  大家都中午一般都吃什么呢?接下來(lái)為大家推薦三款適合中午吃的食譜,讓你的午餐吃得有滋有味。

  三款適合中午吃的食譜推薦

一、辣白菜炒培根

  原料:辣白菜,培根適量

  制作步驟:

  1、半包培根切成大片,辣白菜切成段。

  2、待鍋燒熱后,不放油直接放進(jìn)去培根煸炒,直到把培根中間的油煸炒出來(lái)。

  3、加入辣白菜和培根翻炒均勻即可。

  溫馨提示:口味偏重的人群可多食用。

  二、小鮑魚紅燒肉

  原料:小鮑魚,五花肉,姜,蔥,八角,桂皮,香葉,冰糖,鹽,醬油,料酒

  制作步驟:

  1、五花肉清洗一下表面,切成麻將大小的塊。

  2、小鮑魚去殼和內(nèi)臟,在表面切花刀。

  3、準(zhǔn)備好配料,在鍋內(nèi)倒油,放入冰糖炒糖色。

  4、冰糖炒至焦糖色,放入五花肉煸炒。

  5、五花肉炒上色之后,放入蔥姜等配料炒出香味。

  6、放入少許料酒,少許醬油,再放入小鮑魚炒均。

  7、倒入燉鍋或者高壓鍋中并倒入開水。

  8、用小火燉30分鐘,之后加少許鹽調(diào)味,之后燉10分鐘,大火收汁即可。

  溫馨提示:需要注意的是根據(jù)使用的不同鍋具,燉的時(shí)間可縮短或延長(zhǎng)。比如使用高壓鍋可縮短,燉鍋可延長(zhǎng)。

  三、辣烤雞胗

  原料:雞胗,青紅椒,洋蔥條,蒜片,豆豉醬,辣椒面,紹酒

  制作步驟:

  1、先將雞胗洗凈切上十字花刀,洋蔥切絲,紅綠彩椒分別切菱形塊。

  2、用洋蔥、豆豉、蒜片、鹽、胡椒粉、紹酒將雞胗10分鐘腌漬。

  3、鍋熱后放入腌漬好的雞胗,蓋好蓋中小火3分鐘,之后撒上辣椒面出鍋裝盤即可。

  溫馨提示:這道“辣烤雞胗”制作簡(jiǎn)單省事又好吃的家常菜,味道百吃不厭,值得大家嘗一嘗。
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