染頭發(fā)后吃什么食物可以促進排毒

　　燙染頭發(fā)，用的藥水和染色劑，對身體產(chǎn)生很大的傷害，很多人都關(guān)心染頭發(fā)后吃什么排毒好的問題。下面小編就告訴你幾種有效排毒食物。一起來看看吧。

　　幾種有效排毒食物

　　★胡蘿卜：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。

　　★黃豆：富含蛋白質(zhì)，氨基酸的組成齊全，并含鐵多。富含抗癌的微量元素。經(jīng)常食用黃豆湯、豆?jié){、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

　　★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有“地里長出的青霉素”之稱。

　　★薏仁：這是一種常用的中藥，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。

　　★猴頭菇：它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質(zhì)，對消化系統(tǒng)的癌腫有抑制作用，并能改善人體健康狀況。

　　★草莓、葡萄、櫻桃：富含排毒物質(zhì)，有利于抑制和消滅血液中加速癌變的物質(zhì)。

　　★水：水是生命之源，人體每天排出的水(汗、尿)和補進的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細胞生存、擴散的條件，并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。

　　★玉米、蕎麥、莜麥：含有人體所需的維生素、纖維素、微量元素，易被人體吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速腸部蠕動，排除大腸癌因子，降低膽固醇的吸收。

　　染發(fā)的危害

　　1.最令人恐懼的傷害：可能致癌。美國耶魯大學的研究人員曾調(diào)查過從1980年以前就開始染發(fā)的女性，他們發(fā)現(xiàn)，超過1/3的人會患上淋巴瘤。美國癌癥學會另一項對1.3萬名染發(fā)女性進行的調(diào)查表明，與不染發(fā)女性相比，她們患白血病的風險高3.8倍。然而，西班牙科學家進行的一項長達40年的研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑的致癌幾率只是略有增加而已。北京大學第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞介紹說，國際上對染發(fā)是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有爭議。不過，自20世紀70年代末以來，染發(fā)劑中一些被證明能導(dǎo)致腫瘤的成分，正逐漸從其配方中消失。

　　2.最常見的傷害：皮膚過敏。楊淑霞說，對苯二胺是染發(fā)劑的主要成分，它能讓染后的頭發(fā)顏色更牢固，但也是強過敏原，會導(dǎo)致體質(zhì)敏感的人皮膚過敏，其中以接觸性皮炎最常見。在法國、德國等歐盟國家，對苯二胺已被明令禁止加入染發(fā)劑中，但在我國，它仍被使用。楊淑霞說，染發(fā)劑只要符合國家標準，按要求適量使用，還是安全的。

　　3.最隱匿的傷害：損害肝腎。楊淑霞說，市場上有些產(chǎn)品為增強染色效果，會添加鉛、汞、砷等重金屬，部分產(chǎn)品中的含鉛量甚至是油漆含鉛量的5—10倍，長期使用會對身體造成慢性損害，不僅可能出現(xiàn)頭昏、四肢麻木、腹痛等鉛中毒癥狀，還可能損害肝、腎等臟器的功能。

　　4.最難堪的傷害：加重脫發(fā)。梁燕華說，不少患者脫發(fā)就是因頻繁染發(fā)導(dǎo)致的。這是因為部分染發(fā)劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲透進頭發(fā)的重要組成部分——毛小皮，發(fā)生過氧化反應(yīng)，進而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫發(fā)。

　　燙染后的頭發(fā)的護理方法

　　染后頭發(fā)的褪色問題誰都無法避免，由于干燥和風大的原因，會使頭發(fā)迅速流失水分，色素就會因此從發(fā)芯內(nèi)部漸漸流失，但是我們可以做些努力來延緩頭發(fā)掉色的時間，讓新發(fā)色能保持的更久一點。

　　1、減少對頭發(fā)加熱的次數(shù)

　　熱損傷很容易把毛鱗片打開，讓水分和養(yǎng)分都從發(fā)芯中間流失掉，所以在洗完頭后只要之后不出門，就把頭發(fā)垂直半干，然后涂上護發(fā)油即可，并不需要把水分完全蒸發(fā)掉。

　　2、洗發(fā)水的選擇很重要

　　如果你每天洗頭的話就會帶走頭皮和頭發(fā)表面的天然油脂，而染后的頭發(fā)又會特別脆弱，如果缺少了油脂的保護就很容易變得干枯，所以要使用帶有滋潤功效的洗發(fā)水，在洗發(fā)的同時帶來深層滋潤。

　　3、頭發(fā)也要做個深層清潔

　　就算頭發(fā)沒有褪色，也會因為每天沾染上雜質(zhì)而變得比剛?cè)就暌党猎S多，如果你能保證每個月去一次美發(fā)沙龍做個深層清潔工作，就可以保證頭發(fā)一直都能散發(fā)光芒感了。

　　4、定期進行染后修復(fù)工作

　　去美發(fā)沙龍護理頭發(fā)雖然是個很麻煩的事情，但這確實可以避免染后的頭發(fā)變得脆弱易斷，通過為發(fā)芯補充營養(yǎng)可以增加發(fā)絲的強韌度，也能讓毛鱗片保持閉合狀態(tài)，色素自然沒那么快流失了。

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