女性要如何才能懷上寶寶，這跟男性也是有關(guān)系的，那么男性要吃什么才有助妻子受孕呢?下面我們就來(lái)了解一下。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　男人吃什么有益妻子受孕呢

　　懷不上寶寶不單單是女性的責(zé)任，同樣男性也有一定的責(zé)任。那么男人吃什么有益妻子受孕呢?這里中醫(yī)為你講解幾種讓男人吃、讓女人輕松受孕的食物。

　　常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精，因?yàn)?，精氨酸是精子形成的必要成分。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物，鱔魚(yú)、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。

　　海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。深海魚(yú)蝦的污染程度比較低，有益于協(xié)調(diào)男性?xún)?nèi)分泌機(jī)能，以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

　　中醫(yī)專(zhuān)家指出海藻類(lèi)食物堿性較高有利于中和酸性體質(zhì)減少對(duì)受孕的不利因素。

　　精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也同樣非常重要。

　　1.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C

　　消除對(duì)策：在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。

　　2.不注意吃蔬菜水果

　　消除對(duì)策：準(zhǔn)備懷孕時(shí)，制定一個(gè)合理均衡攝取營(yíng)養(yǎng)的方案，而合理營(yíng)養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。除了多吃一些雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，為了生育一個(gè)健康聰明的孩子，男子還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營(yíng)養(yǎng)，使遺傳潛力得到最大的挖掘，同時(shí)為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育準(zhǔn)備好充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。

　　3.只喜歡吃肉類(lèi)食物

　　消除策略：準(zhǔn)備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食，同時(shí)也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。

　　在預(yù)備懷孕前男性應(yīng)該多吃以下食物：

　　海帶：對(duì)放射性物質(zhì)有格外的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

　　春韭：又稱(chēng)起陽(yáng)草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯陽(yáng)固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素(孕婦慎用韭菜)。海魚(yú)：含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，并能增強(qiáng)身體的免疫力。海魚(yú)更是補(bǔ)腦佳品。

　　豆芽：貴在”發(fā)芽”，無(wú)論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。

　　鮮果、鮮菜汁：能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細(xì)胞中的毒素融解并由排泄系統(tǒng)排出體外。