吃什么可以祛斑養(yǎng)顏
吃什么可以祛斑養(yǎng)顏
很多祛斑產(chǎn)品麻煩又沒有安全保障，祛斑養(yǎng)顏靠飲食調(diào)理是最安全的。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有效斑養(yǎng)顏的食物，一起來看看吧。
有效斑養(yǎng)顏的食物
一、紅棗菊花粥
材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g
作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈，然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味，直接食用即可。
二、蓮子薏米粥
材料：蓮子30g，芡實(shí)30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量
作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤
首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實(shí)以及薏仁米用清水浸泡半小時，之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最后按照個人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。
三、生姜紅茶
材料：生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩膚細(xì)膚，撫平皺紋
容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋減少將準(zhǔn)備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝幾次哦。
四、銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50g，櫻桃30g，桂花、冰糖適量
作用：補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛斑美白，駐顏抗衰老
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘，此時冰糖已經(jīng)完全融化，之后再加入30g的櫻桃以及準(zhǔn)備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。
日常生活祛斑的小竅門
1：祛雀斑
1.每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
2：祛黃褐斑
1.杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2.柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦?，外涂即可?/p>
3：祛日曬黑斑
1.鮮益母草適量，取少許搗汁、早晚涂于患處。
2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部20-30分鐘，可祛斑。
4：祛老年斑
1.口服維生素E膠囊，每日50-100毫克，堅持服用半年至一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。
2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調(diào)勻，敷在臉上，15-20分鐘后用清水洗
DIY五款祛斑面膜
木瓜面膜，清爽美白
木瓜營養(yǎng)豐富，也很可口，這讓很多MM都喜歡吃，其實(shí)，木瓜除了是美味的水果，其實(shí)也是一種美容的佳品。用它來做面膜，即可以讓你在夏季保持皮膚清爽，還可以白嫩肌膚，淡化斑點(diǎn)。我們首先將木瓜搗成泥，敷在臉上，等待十五分鐘后，用清水洗干凈，另外也可以將木瓜切成片狀，輕輕的揉搓，這樣可以將皮膚多余的死皮清理干凈。
牛奶+燕麥，祛斑美白
做這款面膜，要準(zhǔn)備好鮮牛奶、純酸奶，少量的燕麥片。將三種材料混合，調(diào)勻后均勻的敷在皮膚上，在20分鐘后用清水洗凈。這款可以有效的分解皮膚表層的老化角質(zhì)，與此同時，把皮膚中的黑色素逐漸瓦解，起到美白淡斑的效果。
香蕉綠茶淡斑面膜
準(zhǔn)備香蕉一根，濃茶(綠茶)15毫升，奶油十克，將香蕉搗碎后成為泥狀，然后加入10克奶油以及綠茶，記得綠茶一定是冷卻后才能加入，均勻的調(diào)成糊狀，然后涂在皮膚上，這樣在20分鐘后洗凈。這種面膜綠色無刺激，可以經(jīng)常做，在三周后，會有效的將日曬斑
珍珠粉加酸奶美白面膜
珍珠粉一直是作為美白的圣品，如果在配上酸奶的滋潤效果調(diào)成面膜，可以實(shí)現(xiàn)很好的美白保濕效果，可以瓦解皮膚的黑色素沉積，讓皮膚透亮白皙。先在面膜碗中加入一些酸奶，然后放入珍珠粉，可以適當(dāng)加一點(diǎn)檸檬汁，再將面膜紙浸入調(diào)好的面膜中，完全浸濕，然后放在冰箱里冰鎮(zhèn)，取出后涼涼的敷在臉上效果非常的不錯。是夏季首先面膜哦!
葡萄汁面膜，美白效果好
夏季葡萄成熟，美味可口，有的還可以做成葡萄酒，成為軟化血管、美容的上等飲料。但是用葡萄汁做面膜，你嘗試了么?其實(shí)它的效果還真的不錯。先取出葡萄籽，將無籽的葡萄炸成汁，讓用壓縮面膜放在汁液里面，充分吸收，再將面膜敷在臉上，等十分鐘以后洗凈。
經(jīng)常作有很好的美白作用。而且葡萄籽也有妙用，將葡萄籽用果汁機(jī)打碎，摻在洗面奶中一起洗臉，每周一次，可以起到非常好的去角質(zhì)的作用。
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