去肝火排肝毒可以喝的茶有哪些
肝臟是身體的解毒器官，平時(shí)要對(duì)它倍加呵護(hù)。很多人都關(guān)心排肝毒應(yīng)該要喝什么茶的問(wèn)題。下面就讓小編來(lái)告訴你排肝毒喝什么茶好。
排肝毒喝的茶
1、排肝毒的茶
1.1、枸杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開(kāi)水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用,此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
1.2、白菊花茶
白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效,對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
1.3、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
排肝毒的食物
2.1、食醋
醋性和平,散瘀解毒,下氣消食,入肝經(jīng)。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兌水服,每日3次。每次配合用維生素c200毫克、維生素b2片。連服2周即可。
2.2、雞肝
雞肝性味甘溫,有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、安胎、止血的作用。特別是用來(lái)補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng),且可暖胃。
排肝毒的食療方
3.1、紅棗炒木耳
材料:紅棗15枚、白木耳15克、黑木耳15克、鹽、香油、蔥、姜適量、清水100毫升。
做法:將黑、白木耳洗凈浸泡后,切成條狀備用;大棗洗凈(剖開(kāi))備用;姜入油鍋爆香后,放入準(zhǔn)備好的黑、白木耳翻炒幾下后,再加入洗凈好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒,收湯后加入調(diào)味料即可食用。當(dāng)主菜佐膳食用,每周數(shù)次。腹瀉者慎用。
3.2、苡苓小米粥
材料:苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。
做法:將上述材料洗凈,將土茯苓用紗布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周數(shù)次。服時(shí)忌茶。
容易得肝病的人
2.1、長(zhǎng)期酗酒的人
酒精當(dāng)中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是巨大的,會(huì)使肝臟的代謝能力減退,導(dǎo)致肝臟細(xì)胞內(nèi)的脂質(zhì)過(guò)度堆積,引起肝細(xì)胞的破損等。
2.2、長(zhǎng)期吃藥的人
長(zhǎng)期吃藥的人,藥物很可能會(huì)干擾正常的脂肪代謝,使所有的脂肪都堆積在肝細(xì)胞當(dāng)中,也是一種藥物性的肝損傷。
2.3、中老年人
大多數(shù)的老年人或者是中老年人都患有慢性病,這些病人的合并脂肪肝比例比較高,也可能會(huì)伴隨肝細(xì)胞膜的損傷,使脂肪代謝能力減退。
2.4、經(jīng)常熬夜的人
我們的肝臟在晚上十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)的時(shí)候是最佳排毒期,如果經(jīng)常熬夜,那么肝臟就得不到休息,血流量也就相對(duì)不足,勢(shì)必會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。
很多人平時(shí)飲食不注意,經(jīng)常暴食暴飲或是大量地抽煙喝酒,而導(dǎo)致肝臟排毒功能受阻,身體受到損害,女性最明顯的就是乳腺出現(xiàn)增生、情緒抑郁,而男性則多是脂肪肝等。所以,我們要及時(shí)把肝毒排除出去,讓肝臟恢復(fù)良好的運(yùn)作。除了通過(guò)喝茶和食療來(lái)排肝毒,還要控制體重,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),不要過(guò)胖。避免熬夜,保證充足的睡眠,讓肝臟好好休息。相信你也聽(tīng)說(shuō)過(guò),熬夜最傷肝,不管怎樣,盡量少熬夜。肝臟對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的器官,我們要好好地對(duì)待它愛(ài)護(hù)它,才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)命百歲的夢(mèng)想。
去肝火排肝毒喝的茶
1、金肝茶
是一種純天然植物配方的保健食品,具有調(diào)養(yǎng)肝臟、排除肝毒,提高人體免疫力的功效。金肝茶是一款既能調(diào)養(yǎng)肝臟又能排除肝毒的保健食品,金肝茶中含有的桑葚、佛手、荷葉等植物精華素是滋補(bǔ)肝臟的佳品,同時(shí)在增強(qiáng)肝臟的自我調(diào)節(jié)上的能力表現(xiàn)突出。金肝茶中含有的梔子、金銀花等植物精華素能很好地排除肝上沉積的毒素,從而保持人體的健康態(tài)。金肝茶中的決明子成分對(duì)于清肝明目,調(diào)理眼部有著很好的作用。
2、益肝茶
選用白鶴靈芝草、相思藤葉、仙甘藤、七葉膽、雞骨草、杭白菊花、羅漢果花、茉莉花等十幾種名貴中草藥,其口感清香甘醇而不膩,具有生津解渴,舒肝排毒、健脾暖胃、潤(rùn)肺除痰、降低血脂和膽固醇、軟化血管的作用,達(dá)到提神醒腦、延年益壽、美容養(yǎng)顏的功效。本飲適合工作繁忙、情緒緊張、壓力過(guò)大、飲食失調(diào)、煙酒過(guò)度、火氣過(guò)大、睡眠不佳、適合所有男女老少長(zhǎng)年飲用。常飲本品可以提高人體自身的免疫力,達(dá)到預(yù)防保健的良好作用。
3、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
4、白菊花茶
多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效,對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
5、 烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
看了排肝毒喝什么茶還看：
4.喝什么茶能排肝毒