吃什么食物會(huì)讓牙齒變色
吃什么食物會(huì)讓牙齒變色
牙齒變色并非都是沒(méi)刷對(duì)牙或是沒(méi)刷牙導(dǎo)致的，也有可能是某種牙病在做鬼，下面就來(lái)看看哪些牙病會(huì)導(dǎo)致牙齒變色。學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了牙齒總是容易變色的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!
牙齒總是容易變色的原因
1、自然地老化過(guò)程。
2、使用煙草(吸煙或咀嚼煙草)、喝咖啡、茶、可樂(lè)或紅酒，及吃了有顏色的食物，如櫻桃和藍(lán)莓。
3、牙菌斑和牙結(jié)石沉積。
4、在牙齒發(fā)育過(guò)程中，攝入過(guò)多氟化物(每百萬(wàn)分水中氟化物多于兩分)，這使得牙齒看起來(lái)有些“斑紋”。
5、孩提時(shí)代牙齒有過(guò)損傷，曾用抗生素、四環(huán)素進(jìn)行過(guò)治療。
6、牙外傷也許會(huì)引起牙齒變棕、變灰或變黑。
牙齒美白小竅門(mén)
1、橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。
2、無(wú)糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)?，也?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
三導(dǎo)致牙齒變色的食物
1、紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類(lèi)茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。
2、漿果
吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變差。
3、番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專(zhuān)家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個(gè)保護(hù)層。
4、香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對(duì)牙齒有保護(hù)作用。
5、醬油
醬油中的色素也會(huì)“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過(guò)程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì)讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易變色。
7、紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點(diǎn)水漱漱口。
8、硬糖
吃硬糖會(huì)讓口腔和舌頭變色，并導(dǎo)致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。
9、咖啡
深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字?。喝咖啡時(shí)，加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
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