有時(shí)候在秋冬時(shí)分，有些人的腳底卻會(huì)不自主的發(fā)熱、發(fā)燙，有時(shí)候睡覺的時(shí)候，不管外面冷不冷，都要把腳露在外面，不然腳底熱得難受，很多人都好奇這是什么原因?qū)е碌?。下面一起來了解一下腳底發(fā)燙的原因。

　　腳底發(fā)燙造成的原因

　　1、腳底發(fā)燙很可能是灼熱足綜合征。灼熱足綜合征是一種血管神經(jīng)功能紊亂性疾病，以末稍動(dòng)脈擴(kuò)張為特點(diǎn)。大都與原發(fā)病有關(guān)，而原發(fā)病多為慢性消耗性疾病，如結(jié)核并慢性肝并貧血、神經(jīng)衰弱等慢性病。

　　2、或者是因?yàn)轶w內(nèi)陰虛內(nèi)熱的情況所造成的，這個(gè)時(shí)候如果是不加以調(diào)理的話就是會(huì)容易造成內(nèi)熱，從而從自己的腳底的位置散發(fā)出來，也就是腳底會(huì)發(fā)熱。

　　3、也有可能是虛火上炎，指陰虛而導(dǎo)致火升的病理現(xiàn)象。陰虛則陽氣亢盛，易導(dǎo)致虛火上升，雖見火升現(xiàn)象，實(shí)為陰虛所致。臨床表現(xiàn)為咽喉干痛.顴紅升火.手心足心發(fā)熱煩躁，心煩少寐.脈細(xì)數(shù)等。

　　腳底發(fā)燙的治療方法

　　1、西醫(yī)對(duì)灼熱足綜合征尚無可靠的治療手段，而中醫(yī)辨證施治卻有較明顯的療效。中醫(yī)治則以滋陰、清熱、涼血為主，長(zhǎng)期的走路不注意，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大的話，身體內(nèi)部的能量就會(huì)發(fā)生大量的消耗的，后期體內(nèi)產(chǎn)生的熱量比較多，所以出現(xiàn)腳底發(fā)熱的情況是比較多見的，但是這不是一種病情，只是一種比較常見的表現(xiàn)。

　　所以是不需要藥物治療的，只需要平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理就行?？梢赃x擇平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是不要一次性的活動(dòng)量太大比較好?？梢赃m當(dāng)?shù)脑陲嬍撤矫娉砸恍┚S生素多的食物。

　　2、如果是因?yàn)轶w內(nèi)陰虛內(nèi)熱的情況所造成的腳底發(fā)燙，則要注意通過滋陰的方式進(jìn)行調(diào)理，這樣的話效果是比較好的，同時(shí)也是需要注意自己的日常生活狀態(tài)，應(yīng)該是保持良好的休息習(xí)慣，有一個(gè)早睡早起的生活方式，這樣的話對(duì)于自己的身體素質(zhì)的調(diào)節(jié)會(huì)有比較大的幫助。另外飲食方面也要注意，要以清淡為主，多吃蔬菜和水果。

　　3、如果是因?yàn)樘摶鹕涎锥鴮?dǎo)致的腳底發(fā)燙，因?yàn)?陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　緩解腳心發(fā)熱的方法

　　每個(gè)人體質(zhì)不同,如氣虛、陽虛、陰虛、氣郁等。手心腳心發(fā)熱,通常伴有口干、舌紅等癥狀,屬于典型的“內(nèi)熱體質(zhì)”。

　　每種體質(zhì)的人有相應(yīng)的飲食禁忌,如果能夠?qū)ΠY享受美食,對(duì)健康會(huì)大有幫助。從臨床看,脾胃虛寒、內(nèi)熱體質(zhì)的患者較多,這兩類體質(zhì)的人在夏季食品的選擇上應(yīng)有所區(qū)別。

　　內(nèi)熱體質(zhì).內(nèi)熱體質(zhì)的人動(dòng)則汗出,怕熱,口干、喜熱飲、手心腳心熱、舌紅、大便干燥。有類似狀況的人可以適當(dāng)吃些涼性的東西,也可以吃一些偏冰涼的食品,但不太適合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蠶豆、香菜、羊肉、狗肉等。

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