后背酸痛是怎么回事

　　原因有以下幾種：

　　1、后背酸痛可能是風(fēng)濕引起的。

　　2、胃十二指腸疾病可以引起后背酸痛，有些骨科疾病、肝膽系統(tǒng)的疾病也會(huì)引起后背痛，另外有些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、骨科疾病也會(huì)引起腰痛。

　　3、有頸椎病和頸椎勞損的情況也可造成后背酸痛。

　　4、后背酸痛常見的是球后潰瘍，食道疾患等，膽囊炎背痛的同時(shí)一定要有右上腹痛。應(yīng)檢查胃鏡排除胃，食道疾患后，應(yīng)注意維生素B1缺乏所致的疼痛。

　　另外，專家指出，后背酸痛可能和體質(zhì)有一定的關(guān)系，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理脾胃，改善食欲和提高身體的抵抗力。

　　人的疼痛信號(hào)都是由神經(jīng)傳導(dǎo)的，如果沒有了神經(jīng)就不會(huì)出現(xiàn)疼痛，而且只有神經(jīng)出現(xiàn)了異常，信號(hào)的傳導(dǎo)出現(xiàn)了問題，才會(huì)有疼痛的產(chǎn)生。

　　人的脊椎就像糖葫蘆一樣，一個(gè)個(gè)的椎體通過纖維、韌帶連接起來，只是脊椎的中間是脊髓，而不是竹簽。人的神經(jīng)就是從脊髓上發(fā)出，從兩個(gè)椎體之間穿出，然后與血管、肌肉一路相伴，分布到人的皮膚等處。如果這些神經(jīng)出了問題或者受到不正常的刺激，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。負(fù)責(zé)支配肩膀的神經(jīng)就是從頸椎發(fā)出來的，肩膀的疼痛多數(shù)都是因頸部的神經(jīng)出現(xiàn)了問題，而大多數(shù)的問題都是出現(xiàn)在神經(jīng)從椎體之間穿出來的地方。醫(yī)生讓小張去做核磁共振檢查就是為了看清頸部神經(jīng)的情況，看看是不是受到了擠壓或別的有害刺激，然后根據(jù)所受刺激的不同給予不同的治療。

　　學(xué)電腦、用電腦曾經(jīng)是多少人夢(mèng)寐以求的憧憬，而長(zhǎng)期的面對(duì)電腦正是使許多年輕人患頸椎病的原因。

　　老年人患頸椎病是一個(gè)衰老過程的體現(xiàn)，而年輕人患頸椎病的“元兇”則多是自己的不良習(xí)慣，其主要是長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤的姿勢(shì)，加上缺乏適當(dāng)?shù)腻憻挕ｉL(zhǎng)期低頭或扭著脖子看書，或者長(zhǎng)期緊盯著顯示屏，使脖子處于一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)造成兩個(gè)椎體之間的壓力不平衡，或頸部肌肉過度牽拉出現(xiàn)炎癥。這些都會(huì)使局部的神經(jīng)受到刺激，引起相應(yīng)區(qū)域的疼痛等癥狀。

　　我們的老祖宗有句話叫“坐如鐘，站如松”，是教我們?nèi)绾巫驼镜模@句話非常有道理。

　　因?yàn)槿绻阕龅搅?ldquo;坐如鐘，站如松”，你的脊柱就會(huì)處在一個(gè)平衡的位臵上，這樣就不會(huì)刺激或壓迫神經(jīng)，也就不會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病了。

　　另外一點(diǎn)就是要注意休息，工作時(shí)間長(zhǎng)了別忘了站起來活動(dòng)一下，伸伸腰，活動(dòng)一下頸椎，給自己一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，相信一定會(huì)有助于你的健康。

　　1、腰肌鍛煉保健法 仰臥保健法 患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn) ,支撐于床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時(shí) ,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次。

　　2、俯臥保健法 患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅(jiān)持至稍感疲勞為止。依此法反復(fù)鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉 ,可預(yù)防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展。

　　3、腰背部叩擊按摩保健法 患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側(cè)腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。然后反過來用右手同左手運(yùn)動(dòng)法。自己感到按摩區(qū)有灼熱感 ,則效果更好 ,運(yùn)動(dòng)后自覺舒服無比。此運(yùn)動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán) ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對(duì)防治中老年性腰肌勞損效果良好。