晚上睡覺(jué)手發(fā)麻是怎么回事?平時(shí)遇到手腳麻木的情況，我們會(huì)不太在意，以為是受到擠壓造成的。據(jù)專(zhuān)家講，引起手腳麻木的原因很多，有時(shí)可能預(yù)示著疾病，所以，當(dāng)出現(xiàn)手腳麻木情況時(shí)，我們應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。為了讓您得到更放心的答案，接下來(lái)，讓我們一起來(lái)來(lái)看看深圳五洲中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科專(zhuān)家為我們做出的相關(guān)解答。

　　晚上睡覺(jué)手腳發(fā)麻怎么回事?

　　1受到壓迫導(dǎo)致手腳麻木

　　如果手腳沒(méi)有受到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木的話(huà)，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會(huì)使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

　　2糖尿病引起手腳麻木

　　如果手腳沒(méi)有受到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木的話(huà)，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會(huì)使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

　　3藥物引起手腳麻木

　　有些藥物或者化學(xué)物質(zhì)在一定的情況下也會(huì)使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆的過(guò)久的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠(chǎng)附近游玩、散步。

　　4神經(jīng)炎引起手腳麻木

　　神經(jīng)炎會(huì)使身體各部分的神經(jīng)受到損傷，使功能不能正常行駛，對(duì)各部位的反應(yīng)比較遲鈍，所以會(huì)導(dǎo)致手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力等癥狀。

　　5神經(jīng)受到刺激引起手腳麻木

　　神經(jīng)受到刺激后一般都是出現(xiàn)局部的麻木，不是手腳同時(shí)麻木，比如頸椎病導(dǎo)致手臂麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致腿部麻木等等，都是由局部的刺激導(dǎo)致特定部位的麻木。

　　手臂發(fā)麻、疼痛是怎么回事?引起這種癥狀的原因又是什么?在不去醫(yī)院、不吃藥的情況下，該怎么辦才能緩解或去除?下面，結(jié)合自己的經(jīng)歷，和大家談?wù)劷鉀Q方法——我的頸椎運(yùn)動(dòng)康復(fù)法。

　　近半個(gè)月來(lái)，我的右手臂，尤其是大臂和肩部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，有時(shí)還伴有強(qiáng)烈的酸脹、疼痛感。起初，憑著自己多年的生活經(jīng)驗(yàn)，懷疑有四種可能：一是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷;二是血稠導(dǎo)致的機(jī)體供血不足;三是心腦血管疾病，還可能是半身不遂的前兆;四是頸椎病導(dǎo)致的。最后，結(jié)合自己的感受，也運(yùn)用了排除法，我認(rèn)為上述癥狀是由頸椎增生壓迫神經(jīng)而引起的。

　　那么，為什么頸椎會(huì)出現(xiàn)不適癥狀呢?歸納起來(lái)主要有三種人：一種是長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間看電腦或電視，又不喜歡活動(dòng)頸部的人;第二種人是睡眠時(shí)枕頭高矮、軟硬不合適而導(dǎo)致的“落枕”;第三種是頸椎患上了疾病，如頸椎變形或增生，更嚴(yán)重的是出現(xiàn)了骨刺。

　　就以我自己為例，近段時(shí)間自己喜歡上了攝影，不僅購(gòu)置了單反相機(jī)，還配上了長(zhǎng)槍短炮各類(lèi)鏡頭，拍風(fēng)景、攝花卉、追動(dòng)物，忙得我不亦樂(lè)乎，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，確實(shí)感覺(jué)挺好的。人就是這樣，玩著玩著就“起了高調(diào)兒”，看到別人玩后期制作，自己也學(xué)了起來(lái)。其實(shí)，照片后期既需要技術(shù)，更需要付出時(shí)間和精力，廢寢忘食的在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，手不停地用鼠標(biāo)調(diào)試著曝光、顏色、銳度等，而且眼睛時(shí)刻盯在電腦屏幕上一刻也不肯離開(kāi)。沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，自己就感覺(jué)頸椎一轉(zhuǎn)吱吱作響，而且非常不舒服。開(kāi)始時(shí)我并沒(méi)有太在意，還以為是睡覺(jué)睡落枕了呢。可后來(lái)麻煩大了，右手臂、特別是大臂和肩部不僅有發(fā)麻感，而且還出現(xiàn)了酸脹、疼痛感。到后來(lái)，病情發(fā)展的更嚴(yán)重了，右手拿東西都有些吃力了。

　　作為健康生活號(hào)的一位老編輯，我既沒(méi)有去醫(yī)院求醫(yī)，也沒(méi)有吃藥，而是采取了一套頸椎運(yùn)動(dòng)康復(fù)法。20多天過(guò)去了，頸椎不適的癥狀緩解了，手臂發(fā)麻、酸痛的問(wèn)題也解決掉了。

　　經(jīng)?？吹接腥嗽诰W(wǎng)上問(wèn)：頸椎吱吱作響、疼痛怎么辦?手臂發(fā)麻、酸脹、疼痛怎么辦?我說(shuō)，就用我的頸椎運(yùn)動(dòng)康復(fù)法。

　　具體方法是：站姿或坐姿都可以，目光平視，向左后方向緩慢、平行、旋轉(zhuǎn)頸部36次，休息片刻，再向右后方向緩慢平行旋轉(zhuǎn)頸部36次，這是第一組動(dòng)作。第二組動(dòng)作是：先將頭部向前下壓36次，休息片刻后，再向后仰36次。這兩組動(dòng)作，每天早午晚各做一次。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、千萬(wàn)不要360度轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，這是個(gè)對(duì)頸椎健康不利的方法。

　　2、即使頸椎病好了，也不要立即放棄運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一下頸椎也沒(méi)有壞處。

　　3、如果有條件的話(huà)，可以配合頸椎人工或器械按摩，效果會(huì)更好。

　　4、初期如果疼痛嚴(yán)重，特別是影響睡眠的情況下，可以服用布絡(luò)芬緩釋膠囊。

　　5、以上僅是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，并不一定適合大家。如果做一段時(shí)間效果不好，或者是頸椎病比較嚴(yán)重的話(huà)，就不要耽擱了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院就醫(yī)。