女性經(jīng)血發(fā)黑的原因

　　假是多數(shù)女性每個月都要來的，但她們卻對例假非常的苦惱。因為來例假的時候，經(jīng)血的顏色有時會發(fā)黑，自己又不知道經(jīng)血發(fā)黑代表什么，是什么原因?qū)е滤兒诘?所以在以下的內(nèi)容里就為大家解決這些問題!

　　女性經(jīng)血發(fā)黑的原因

　　每個女性的身體狀況都是不同的，所以經(jīng)期出現(xiàn)異樣的原因也是不同的，而經(jīng)血顏色變黑也是如此。

　　1氣滯血瘀

　　如果自身來例假的時間非常的不準(zhǔn)確，同時自己的經(jīng)血量過多或者過少，經(jīng)血的顏色比較深且又有血塊的出現(xiàn)，這很有可能是由于氣滯血瘀造成的。

　　對于氣滯血瘀是多數(shù)人不了解的，其實它是多數(shù)女性都會出現(xiàn)的癥狀，如果是因為這樣的原因?qū)е陆?jīng)血變黑，則在月經(jīng)期間常常會伴有小腹疼痛、胸部脹痛等情況。

　　為何自身會出現(xiàn)氣滯血瘀?其實出現(xiàn)這種癥狀的原因也是有多種，如從事體力的工作者，或者女性在例假期間不注意保護(hù)好自己，還堅持吃生冷的食物，這些原因都會使氣滯血瘀出現(xiàn)，自身的經(jīng)血的顏色自然就會變深。

　　對于這種原因?qū)е陆?jīng)血顏色變深，小編建議女性最好不要做過于勞累的事情，也盡量避免生冷的食物，這樣可以緩解該癥狀，從而使經(jīng)血的顏色慢慢恢復(fù)正常。

　　2血寒

　　從血寒字面上來理解其實比較容易的，主要是寒氣較重的女性，自身的小腹會出現(xiàn)冷痛感，簡單點來說就是冷而且腹痛，同時自身的例假周期會被延長，月經(jīng)量也會減少，經(jīng)血的顏色也會變深，同時也會有血塊的出現(xiàn)。

　　如果自身經(jīng)血顏色人不斷加深，同時也會出現(xiàn)以上的癥狀，則可以說明是由于血寒的原因?qū)е陆?jīng)血夜色變黑。

　　對于血寒的患者，平時要做的就是保暖工作，同時多做些運動，可促進(jìn)血液循環(huán)。自身的飲食也要注意，多吃點羊肉、雞肉等食物，在做菜的時候可適當(dāng)放些姜、蔥、蒜、枸杞等，長期之后就可以緩解血虛，使自身的經(jīng)血顏色變正常。

　　3腎虛

　　對于腎虛這一詞，多數(shù)人認(rèn)為這是男性應(yīng)該得的病，其實女性也易患上腎虛，只是多數(shù)女性比較注重自身的內(nèi)分泌而已。

　　女性如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，不但會使自身的例假周期出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，而且月經(jīng)量也會變少，同時經(jīng)血的顏色從紅色變成暗紅色，也就是經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象。

　　腎虛除了會使女性出現(xiàn)以上的癥狀之外，自身的腰部、膝蓋會出現(xiàn)酸軟的癥狀，頭部也會有點眩暈，小腹冷，夜間易出現(xiàn)尿頻等。

　　如果自身出現(xiàn)以上的癥狀，則可以說明自身的經(jīng)血顏色越來越深的原因是因為腎虛導(dǎo)致的。

　　想要改善自身經(jīng)血的顏色，首先要做的就是治療腎虛。對于腎虛最好不要以吃藥的方式進(jìn)行治療，要以改善日常飲食的方式，這不但可以調(diào)理身體，而且還可以治療腎虛。

　　小編建議女性在平時可以多吃點黑豆、阿膠、龍眼、黑芝麻等食物，因為這些食物具有補(bǔ)腎的功效。

　　除了食用以上的食物之外，最好不要食用油膩、生冷的食物，如黃瓜、西瓜、柿子等，對于辛辣的食物也不要吃。

　　平時注重飲食的同時，可以經(jīng)常活動自身的腰部，這使腰部的氣血變得暢通，從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。