濕疹，屬于比較常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　長濕疹的原因

　　第一大因素：過敏性體質

　　過敏性體質是引起成人濕疹的主要原因之一，因為過敏體質的人皮膚容易過敏，因此患上濕疹的可能性要大于常人。經常過敏的人對皮膚刺激較大，同一部位反復過敏很容易引起該部位的不良反應，從而容易引發(fā)過敏癥狀。所以說，過敏性體質的人要多加注意并加強對濕疹的防范。

　　第二大因素：飲食因素

　　成人因為飲食習慣上多食一些辛辣油膩，對人體刺激性較大的食物或者常吃含有香精、色素防腐劑等一些食品添加劑的食物都會對人體產生一定的副作用。加上相較于未成年人多飲酒與抽煙，久而久之便會引起濕疹等一系列皮膚問題。

　　第三大因素：環(huán)境因素

　　主要包括內部環(huán)境與外部環(huán)境兩個方面。內部環(huán)境是指家居生活條件臟、亂、差，不經常換洗衣物、打掃衛(wèi)生、消毒、晾曬床單被褥。外部環(huán)境則于成人從事的工作環(huán)境和大氣環(huán)境有關。一般從事化工類生產工作的成人以及所處工作環(huán)境大氣污染嚴重、輻射較強的工作者都容易患上濕疹。

　　濕疹的護理方法

　　1)過敏性體質的，要避免接觸外來因素刺激，例如：熱水洗澡、搔抓、陽光下暴曬，還要避免直接導致皮膚過敏的和刺激性食物。

　　2)生活要有規(guī)律，不要過于勞累，平時多鍛煉身體，增強自己的免疫力。

　　3)最好是穿棉質的衣服，要寬松舒適，盡量不要摩擦和刺激皮膚，不要使化纖及毛織品直接接觸到皮膚。

　　4)平時要保持皮膚的清潔，不要用熱水洗澡，盡量少用刺激性的沐浴露，要勤換衣服，有良好的衛(wèi)生習慣，要有好的情緒，不要焦慮、憂郁。

　　5)平時要吃些清淡的，要有營養(yǎng)，不要吃刺激的或發(fā)物。例如：辣椒、酒、羊肉、牛肉、魚、蝦等食物。要保證睡眠充足。

　　6)在治療濕疹的時候，最好不要用有激素的藥膏，最好選擇無激素的乳膏。

　　預防濕疹的方法

　　1.避免自身可能的誘發(fā)因素。

　　2.避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛制劑等。少接觸化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

　　3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。

　　4.在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥，切忌亂用藥。

　　濕疹的注意事項

　　1. 忌口： 忌辛辣、忌海鮮、忌狗肉、忌牛羊肉。關于忌口，也有不同說法， 有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養(yǎng)，不利病情好轉。適當?shù)募煽谶€是必要的，尤其在服用治療性藥物期間，總體來看是利大于弊。

　　2.溶血性鏈球菌感染是本類病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重病情。經常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。(對于此條扁桃體摘除，應該慎重。)

　　3.消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

　　4.居住條件要干爽、通風、便于洗浴。

　　5.在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情。

　　6.內分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。

　　7.多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。

　　8.清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。

　　9.如果是患者是嬰兒，而且是母乳喂養(yǎng)的話，母親一定要在飲食上尋找過敏或刺激的食物。常見的有海鮮、奶類、辣椒等，最好一樣一樣的限制，同時觀察是否和這些飲食有關。首先要吃的比較清淡，然后加用一些新鮮的蛋類或者海鮮，吃后再觀察嬰兒濕疹是什么反應，是皮損加重還是癥狀加重，如果沒有任何反應，可能就不是由食物所引起的濕疹，那就沒有必要限制。

　　10.成人濕疹必須要注意刺激性食物的攝入，患病后首先不能吃容易導致過敏的食物，或者是刺激性飲食，然后加用懷疑是過敏的食品，如果濕疹癥狀加重，說明所加的物質是過敏的，就要限制不吃。不要把所有蛋白質類的食物都禁忌掉。尤其是注意的是，蛋白質類食品最好吃新鮮的，同時注意一些防腐劑、人工色素、佐料導致的過敏。

　　11.老年人可能會動物性蛋白質的攝人會減少，可以多吃一些植物件蛋白、豆類食品、水果和蔬菜。

　　12.陰虱病與外陰濕疹、外陰騷癢癥應該注意相鑒別。

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