現(xiàn)在我國(guó)的冠心病患者呈上升趨勢(shì)，但是很多冠心病患者在飲食方面很不注意，冠心病患者有很多不能吃的食物。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了冠心病不宜吃的食物，希望你喜歡。

　　冠心病不宜吃的食物

　　1、忌吃糖

　　糖類就是碳水化合物，它是人體的熱能的主要來(lái)源之一，如果攝入過(guò)多可能會(huì)造成熱量入超，在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪，從而導(dǎo)致肥胖，并使人血脂升高。所以，必須要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖：選用淀粉，糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進(jìn)食單糖，如蔗糖、果糖。

　　2、忌煙酒

　　吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過(guò)多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒，濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。

　　3、忌油膩

　　對(duì)冠心病患者來(lái)說(shuō)，日常飲食一定要清淡。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類，盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件，可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。

　　4、忌冷飲

　　對(duì)于冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因?yàn)樵跉鉁馗邥r(shí)，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦進(jìn)食冷飲，大多數(shù)患者的腸道突遭刺激，再者就是會(huì)引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。

　　5、忌脫水

　　一些中老年人沒(méi)有定時(shí)喝水的習(xí)慣，反而等到渴了想喝時(shí)才喝，其實(shí)這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脫水導(dǎo)致血液濃度升高，達(dá)到一定程度會(huì)出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時(shí)、或者是半夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝一些開水。

　　6、忌暴飲暴食

　　患有嚴(yán)重冠心病的患者，應(yīng)采取少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其晚餐也不宜吃得過(guò)飽。盡量多吃些容易消化的食物，同時(shí)要保持大便通暢。

　　冠心病的飲食建議

　　一、豆類

　　在豆類食物中，尤其是黃豆，它含有非常豐富的亞麻二烯酸，不但能夠減低膽固醇，還可以降低血液的粘滯性，如果把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái)，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。

　　二、纖維類食物

　　纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。

　　三、海產(chǎn)品

　　能夠降低膽固醇，但吃魚時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

　　四、茄子

　　它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。

　　五、大蒜

　　蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。

　　六、洋蔥

　　洋蔥具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

　　七、水果類

　　1、蘋果，富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

　　2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　3、櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

　　4、柚子，可防心臟病吃蘋果可以預(yù)防心臟病。

　　冠心病的危害

　　一、可遺傳

　　冠心病可家族性，如果一個(gè)家庭中有40歲之前患冠心病的人群中，有家族史占一半以上;那么遺傳給下一代的可能性就有80%;如果一個(gè)成員的家庭、親屬在60年前發(fā)生心肌梗死，家族有心臟病的人比較容易。

　　二、誘發(fā)其它病

　　才期患有冠心病者會(huì)導(dǎo)致高血壓加速動(dòng)脈硬化，高血壓，從而造成的心，腦，腎，眼和其他重要器官的損傷。造成高脂血癥低密度脂蛋白膽固醇水平較高，更大的風(fēng)險(xiǎn)，冠心病。血脂過(guò)高，容易沉積在血管壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，這些“斑塊”的興起，逐漸增加，血管阻塞，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血管閉塞，甚至發(fā)生急性心肌梗死。糖尿病患者的胰島功能，血糖增高，導(dǎo)致血液中膽固醇上升，增加心肌梗的發(fā)病率。

猜你感興趣：

1.目前治療冠心病最先進(jìn)方法

2.冠心病最佳治療方法

3.冠心病發(fā)病原因

4.冠心病的健康知識(shí)有哪些

5.引起冠心病的原因

6.冠心病的治療方法及藥方