造成散光的原因，就是由于角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的外來光線不能聚集于同一焦點。以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。

　　眼睛散光的原因：

　　規(guī)矩散光多數(shù)是因為角膜先天性異態(tài)改動所形成的，還也許存在晶狀體散光。也有些后天致使的散光，比方眼瞼長針眼或粟粒腫，長時間用眼姿態(tài)不良(如常常瞇眼、揉眼、躺著看書等等)，這么眼皮壓榨角膜也會使角膜弧度改動，發(fā)作散光并使散光度數(shù)添加，別的，一些眼科手術(shù)(如白內(nèi)障及角膜手術(shù))也也許改動散光的度數(shù)及軸度。

　　不規(guī)矩散光首要因為角膜屈光面凹凸不平所形成的，如角膜潰瘍、瘢痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。

　　眼睛散光的表現(xiàn)：

　　1.模糊

　　視力模糊與散光的程度和方式密切相關(guān)。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現(xiàn)頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。看遠看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影。

　　2.視力疲勞

　　對于視網(wǎng)膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調(diào)節(jié)，加上視物發(fā)生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發(fā)生視力疲勞。復性遠視散光眼的年輕者往往可以用調(diào)節(jié)進行彌補，根據(jù)調(diào)節(jié)程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性復性近視散光。

　　3.正常的頭位和眼位

　　雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導致斜視，散光矯正后可以恢復。高度散光者看遠處目標時常常瞇眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。

　　如何預防散光?

　　1、最好3～4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1～2次。指幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出?？磿鴷r光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　2.選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

　　3.電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5～7倍。連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫(yī)師檢查后配鏡。主動與學校取得聯(lián)系，并積極配合。

　　如何護理眼睛?

　　一、護目

　　不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。

　　二、惜目

　　用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，如讀書、寫字或看電視不要持續(xù)時間過長，一般40--60分鐘左右即休息5--10分鐘。

　　三、極目

　　晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。

　　四、養(yǎng)目

　　平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充。

　　五、摩目

　　閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當?shù)赜泄?jié)奏地加壓，可略帶旋轉(zhuǎn)動作。

　　六、浴目

　　以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。

　　七、運目

　　自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次。

　　八、 熨目

　　每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。

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