老年患高血壓常見(jiàn)原因是什么
隨著年齡的增高，血壓也有不同程度的升高，65歲以上老年人高血壓患病率為50%，其中半數(shù)為單純收縮期高血壓。95%的老年人高血壓為原發(fā)性高血壓。那么引發(fā)老年高血壓的常見(jiàn)的原因是什么呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的老年患高血壓常見(jiàn)原因是什么，僅供參考。
老年人患高血壓因素：
(1)老年人喜食含鈉高的食品，因?yàn)槔夏耆宋队X(jué)功能減退;
(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發(fā)生高血壓;
(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發(fā)性高胰島素血癥;
(4)老年人的交感神經(jīng)活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出;
(5)老年人血管彈性降低，血管內(nèi)膜增厚，常伴有動(dòng)脈粥樣硬化，此為老年人收縮期高血壓的主要原因;
(6)老年人腎臟排鈉能力降低。
最常見(jiàn)的高血壓病因
1.遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素
長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮，受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
3.年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過(guò)多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
高血壓常出現(xiàn)在中老年人的身上，患上高血壓在飲食跟生活中要特別注意，飲食要清淡一些減少攝入脂肪，避免肥胖，因?yàn)榉逝忠滓鹧獕荷撸Ｐ菹?，不能熬夜，過(guò)度勞累。
患有高血壓日常飲食可以多吃點(diǎn)芹菜、蘿卜、獼猴桃、黑蒜、冬瓜、富硒米類的東西有降血壓的作用，建議每日服用希為康三清元復(fù)合菌發(fā)酵飲品，調(diào)理腸胃，降低血壓，促進(jìn)過(guò)剩膽固醇排出，保護(hù)胰臟，控制血糖，防止毒素對(duì)人體損傷的作用。
年輕人高血壓的原因
一、壓力是高血壓最大病因
1、30歲老板血壓高
高血壓患者呈年輕化趨勢(shì)。
個(gè)案：南京市第一醫(yī)院去年曾接收過(guò)一名27歲的IT從業(yè)人員，每天工作時(shí)間都在10小時(shí)以上，從下半年開(kāi)始就經(jīng)常頭暈、耳鳴，但總覺(jué)得年輕扛扛就行。11月單位組織體檢時(shí)血壓已經(jīng)高達(dá)180毫米汞柱-120毫米汞柱。
個(gè)案：有位30歲出頭的小公司老板，最近，常常頭暈、頭痛。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，血壓明顯偏高。他很奇怪，自己體形不胖，為何會(huì)血壓高?
何為“高血壓”?血壓，是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。收縮壓，是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓，是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。
理想的血壓為120/80毫米汞柱。如果血壓超過(guò)了140/90毫米汞柱，特別是舒張壓持續(xù)超標(biāo)，不論其收縮壓是多少，均為“高血壓”了。
高血壓，一直被認(rèn)為是“老年病”，因?yàn)楦鶕?jù)人體的生理特點(diǎn)，一般40歲以上人群，年齡每增加10歲，血管的收縮壓就有上升10毫米汞柱的可能。原因是，動(dòng)脈血管會(huì)隨年齡增長(zhǎng)，發(fā)生退行性變化，一則是血管壁因細(xì)胞老化而硬化，二則不良生活方式日積月累，造成動(dòng)脈粥樣硬化。大血管硬化后彈性降低，是高血壓的重要病因。
但是，據(jù)中國(guó)高血壓聯(lián)盟的調(diào)查顯示：中國(guó)在20世紀(jì)50年代至70年代，高血壓患者中，45歲以下的僅為5.8%左右。而80年代以后，已增加到20%。
國(guó)內(nèi)最近一次醫(yī)院門診人群高血壓抽樣調(diào)查顯示，在新出現(xiàn)的高血壓病例中，35-45歲患者占63%。
南京市的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，35歲以下的年輕高血壓患者已占到20%。
2、學(xué)習(xí)緊張患上童高血壓
專家介紹：從近年的臨床情況看，高血壓患者的最大病因，已是勞累和壓力。
個(gè)案：有位5年級(jí)小學(xué)生，父母都是高級(jí)知識(shí)分子，對(duì)他要求非常嚴(yán)格，不僅要求學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，還希望他多才多藝，替他報(bào)名參加了各種各樣的課外輔導(dǎo)班。在一次學(xué)校體檢中，他竟查出患上了兒童高血壓。
個(gè)案：有位剛滿35歲的房地產(chǎn)公司的銷售部主管說(shuō)：一個(gè)項(xiàng)目，從前期策劃開(kāi)始，銷售部門就開(kāi)始介入。開(kāi)盤之前，老板會(huì)定出銷售目標(biāo)，這是死任務(wù)，完不成就得走人。并且，每個(gè)總目標(biāo)下面又有分階段的小目標(biāo)，像一座座山一樣等著人翻越。有一天他在小區(qū)門口量了血壓，高壓140，低壓100!
許多典型案例可以看出，驚駭、緊張、焦慮和其他心理因素，直接影響人的血壓水平。如，第二次世界大戰(zhàn)期間，德國(guó)圍困的斯大林格勒，許多人在一夜之間遭受高血壓;日本一次大地震后，因血壓升高和心肌梗死而致死的人數(shù)，持續(xù)增加了數(shù)月之久;英國(guó)科學(xué)家對(duì)105名生活在倫敦的公務(wù)員的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在工作中承受更多壓力的人，其血壓、心速均比別人要高。
3、大腦興奮和抑制失調(diào)了
為何緊張壓力會(huì)致血壓升高?
專家介紹：血壓升高，是小動(dòng)脈痙攣的結(jié)果。
各種外界或內(nèi)在不良刺激，長(zhǎng)期反復(fù)地作用于大腦皮層，導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程失調(diào)，引起丘腦下部血管運(yùn)動(dòng)中樞的調(diào)節(jié)障礙，表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮性增高，兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，結(jié)果引起全身小動(dòng)脈痙攣，使血管外周阻力加大，心縮力量增強(qiáng)，以致血壓升高。
此外，丘腦下部的興奮，還可通過(guò)腦垂體后葉分泌加壓抗利尿激素和促腎上腺皮質(zhì)激素，直接作用于血管，引起血管收縮以及使腎上腺素分泌醛固酮增多，進(jìn)一步促使血壓升高。
科學(xué)家的最新研究還表明，如果常年處于慢性壓抑之下，人體內(nèi)的膽固醇水平也會(huì)上升，進(jìn)而加速動(dòng)脈血管硬化。
二、高血壓成為白領(lǐng)職業(yè)病
白領(lǐng)人群除了壓力外，還有良多其他因素，讓他們的血壓升高，以致現(xiàn)在高血壓已成為白領(lǐng)人群的職業(yè)病。
1、每天只睡5小時(shí)
個(gè)案：一位公司員工告訴記者，“加班”在他們企業(yè)已成為企業(yè)文化。
她在一軟件公司任職。一次，她連續(xù)5天加班到凌晨3點(diǎn)，公司經(jīng)理卻說(shuō)，某某、某某可以幾天幾夜不下樓，你這加班只是小兒科。公司每個(gè)月都會(huì)統(tǒng)計(jì)加班工時(shí)，將前10名作為紅榜、后10名
作為黑榜，進(jìn)行公布，只要是進(jìn)入公司的人，都不得不適應(yīng)這里的工作節(jié)奏和加班習(xí)慣，這已經(jīng)成為了一種不成文的規(guī)定。
據(jù)了解，白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，每天一般只能睡上5個(gè)小時(shí)。
睡眠時(shí)間不足，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增大。美國(guó)研究人員一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠時(shí)間平均為5小時(shí)的人，與平均為6小時(shí)的人相比，5年內(nèi)患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加37%。
美國(guó)另一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)：每晚睡眠少于5小時(shí)的人中有近三分之一患有血管硬化。研究者稱，雖然僅僅一項(xiàng)研究尚無(wú)法證明缺少睡眠導(dǎo)致心血管疾病，但至少可以確定，每晚保證6小時(shí)睡眠對(duì)健康有利。
2、生理時(shí)鐘被打亂
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生物時(shí)鐘若被打亂，會(huì)致高血壓。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，負(fù)責(zé)掌控“醛固酮”分泌的基因，也同時(shí)控制著生理時(shí)鐘的運(yùn)作。“醛固酮”是一種荷爾蒙，動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，老鼠體內(nèi)的“醛固酮”分泌過(guò)多時(shí)，血壓便會(huì)持續(xù)升高。研究者擾亂老鼠的生活規(guī)律，將其生物時(shí)鐘打亂，發(fā)現(xiàn)醛固酮被大量分泌，老鼠的血壓飆升了。
人體內(nèi)同樣有“醛固酮”。研究者因此警告：輪班工作者、空姐、飛機(jī)駕駛員、作家、記者等人群，作息往往不正常，這些族群要留意心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、職場(chǎng)上有“情緒殺手”
職場(chǎng)上有諸多情緒殺手，讓人的“大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程失調(diào)”。
殺手1：工作環(huán)境壓抑。界限分明的格子間及上司嚴(yán)肅的表情，讓白領(lǐng)最常說(shuō)的一句話是“工作環(huán)境太壓抑了”。
殺手2：與人溝通機(jī)會(huì)少。一些科技白領(lǐng)，每天所面對(duì)的都是圖紙、文案、計(jì)劃等，等待解決的標(biāo)題題目一大堆，而與人面對(duì)面溝通的機(jī)會(huì)很少，與人溝通也多半通過(guò)機(jī)器進(jìn)行(如電子郵件、ICQ)。 殺手3：月月評(píng)比，年年總結(jié)。一些員工努力工作，但成績(jī)不佳，讓人產(chǎn)生了揮不去的悲觀情緒，甚至產(chǎn)生飯碗難保的壓力。
研究發(fā)現(xiàn)：比起無(wú)憂無(wú)慮的人來(lái)，焦慮和沮喪的男人得高血壓的危險(xiǎn)性增加1.5倍;女人危險(xiǎn)性增加1.7倍。
研究還發(fā)現(xiàn)，如果男人說(shuō)他失去了希望，那他患高血壓的可能性，比對(duì)生活充滿希望的男人高三倍。
三、及早治療可預(yù)防高血壓
1、早期只是波動(dòng)性地升高
年輕人所患的高血壓，往往是波動(dòng)性的，壓力大時(shí)，睡眠少時(shí)，以及其它情緒因素下，血壓升高一些。也就是說(shuō)，在發(fā)病的早期，小動(dòng)脈的緊張性增高，通常是功能性的，血壓升高往往不穩(wěn)定。 但血壓波動(dòng)，可促使小動(dòng)脈發(fā)生硬化，特別是腎小動(dòng)脈硬化，引起或加重腎缺血。腎缺血又進(jìn)一步加重全身小動(dòng)脈痙攣，這種因果交替，相互影響，進(jìn)而促使高血壓的發(fā)展，讓血壓升高逐漸趨向穩(wěn)定，而患上高血壓病。
2、血壓波動(dòng)也會(huì)損害心臟
美國(guó)醫(yī)生曾就“白領(lǐng)高血壓”現(xiàn)象進(jìn)行過(guò)研究，研究人員將“白領(lǐng)高血壓”患者同真正的高血壓患者和正常人的心臟成像進(jìn)行比較，比較的重點(diǎn)是患者的左心室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“白領(lǐng)高血壓”患者的血管壁出現(xiàn)異常擴(kuò)張和加厚現(xiàn)象，這是早期心血管疾病的癥狀，這種現(xiàn)象在正常人身上是沒(méi)有的。 左心室肥厚的發(fā)生與高血壓密切相關(guān)，原因是，血壓升高，使左心室負(fù)擔(dān)加重，而左心室長(zhǎng)期受累，會(huì)因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張。1999年世界衛(wèi)生組織專家將“左心室肥厚”定為高血壓心臟損害。 左心室肥厚本身是心血管病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，會(huì)造成一系列嚴(yán)重的后果，如，使冠狀動(dòng)脈儲(chǔ)備功能進(jìn)一步減少，冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化;增加心肌耗氧量等。
因此專家警告說(shuō)，盡管“白領(lǐng)高血壓”患者心臟發(fā)生的病變，沒(méi)有真正的高血壓患者那么嚴(yán)重，但它預(yù)示著患者的心臟已經(jīng)受到了不同程度的損傷，如果不及時(shí)加以控制，很可能最終發(fā)展成心血管疾病，包括心臟病。
如果年紀(jì)輕輕就患上真正的高血壓病，那就意味著出現(xiàn)心、腦、腎等重要器官的損害為期不遠(yuǎn)了!
3、及早進(jìn)行藥物治療
專家介紹，臨床發(fā)現(xiàn)，患者幾乎都是在出現(xiàn)中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞、腎功能衰竭等嚴(yán)重癥狀后才入院治療，原因是，剛開(kāi)始血壓高時(shí)，并沒(méi)有什么難受的感覺(jué)，所以許多人并不知道自己血壓已高，他們被稱為“隱形病人”。
但是美國(guó)高血壓學(xué)會(huì)2006年年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究表明，對(duì)血壓在“120/80毫米汞柱～139/89毫米汞柱”之間的人群進(jìn)行積極的藥物治療，有可能預(yù)防或推遲高血壓的發(fā)生。
預(yù)防高血壓的發(fā)生，這個(gè)人群還應(yīng)通過(guò)減壓、疏解情緒、運(yùn)動(dòng)、限制食鹽攝入等方式積極干預(yù)。
4、春節(jié)血壓頻頻跳高
年關(guān)焦慮多、應(yīng)酬聚會(huì)多、夜生活多、睡覺(jué)時(shí)間少、外出旅游打亂生物鐘等，春節(jié)期間諸多因素大會(huì)聚，血壓很可能頻頻跳高，所以，請(qǐng)朋友密切關(guān)注血壓，嚴(yán)格控制血壓
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