夏天皮膚美白的方法
夏天皮膚美白的方法
對于女性來說無論哪一個(gè)季節(jié)都應(yīng)該美白，夏季陽光紫外線比平時(shí)更毒，更容易曬傷，此時(shí)做好美白養(yǎng)顏就顯得更加重要了，那么夏日炎炎女性怎樣才能擁有好氣色呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了夏天皮膚美白的方法。
夏天皮膚美白的方法介紹
冰鎮(zhèn)化妝水——敷臉
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘后能夠明顯感覺到臉部的發(fā)燙感得到緩解。
冰涼面膜——補(bǔ)水降溫
方法：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉后用專為曬后設(shè)計(jì)的冰涼面膜，涂抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼面膜敷完之后會(huì)感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會(huì)漸漸消失。
去角質(zhì)霜——去死皮
方法：約3天至1周后，可視膚況改善程度進(jìn)行去角質(zhì)保養(yǎng)。此外，去角質(zhì)時(shí)，即使強(qiáng)調(diào)非常細(xì)致的磨砂產(chǎn)品，按摩的手法也要很輕柔，約3分鐘就可以沖洗，盡可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質(zhì)成分，減少和臉部摩擦?xí)r間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓后續(xù)保養(yǎng)更好吸收。
效果：促進(jìn)表皮的血液循環(huán)、皮膚新陳代謝加快，能刺激皮膚長出新的細(xì)胞，所以去角質(zhì)后皮膚的質(zhì)地和色澤都可以獲得改善，皮膚會(huì)變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數(shù)目也可減少，同時(shí)干硬的死細(xì)胞已被清除，皮膚更容易吸收其它營養(yǎng)物質(zhì)。
補(bǔ)水面膜——深層護(hù)理
方法：睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。
效果：嚴(yán)重曬傷后出現(xiàn)的皮膚干燥、粗糙等問題都會(huì)在經(jīng)過上述的一長串修護(hù)工作后得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現(xiàn)活力。
夏季美白養(yǎng)顏粥
玫瑰情人粥：
玫瑰自古就是女人的最愛，同時(shí)玫瑰也具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，用新鮮的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能讓女性在玫瑰的花香美容減肥，由其是對于脾胃功能不好，虛火過剩的女性更能促進(jìn)血液循環(huán)，使你的肌膚光滑而又有彈性。
具體做法：
準(zhǔn)備雞湯，放入淘干凈的米煮，等到粥沸騰之后，改小火加入玫瑰花再煮三個(gè)分鐘就可，粥冷卻之后，加入適量的蜂蜜就可。
紅棗菊花粥：
清肝明目，經(jīng)常吃的話，就可讓女性的皮膚更加的紅潤，青春常駐。由其是對于氣色不好的白領(lǐng)，可改善氣色。
具體做法：
把菊花，粳米，紅棗洗干凈之后，加入適量的清水，煮成粥就可以了，等到粥粘稠之后加入紅糖調(diào)味一下就可了。
桂圓蓮子粥：
桂圓，蓮子本身就具有補(bǔ)血，安神，助脾胃滋補(bǔ)，補(bǔ)中氣的作用，由其是適合經(jīng)常加班熬夜的人，或者睡眠不足的人食用，更可起到一個(gè)安神助眠的作用。女性經(jīng)常吃可改善皮膚暗黃的問題。
具體做法：
將蓮子的心去掉，比較不會(huì)苦，把大棗去核，加水同糯米一起煮成粥，加入適量的白糖就可以了。
黃芪紅糖粥：
黃芪本身就是一味可活血化淤，具有補(bǔ)血?dú)獬餄窕档榷喾N養(yǎng)生功效的中藥，同橘子皮一起煮更能理氣健胃，經(jīng)常食用的話，可活血，讓女性擁有好氣色，由其是對于咳嗽多痰或者肺熱的人由為適用。
具體做法：
把黃芪洗干凈之后煎成汁去掉渣，取汁加入粳米，如果黃芪汁過少的話，可適當(dāng)在加入點(diǎn)清水一起煮成粥，粥沸了之后待到快粘稠的時(shí)候，加入橘子皮，在沸之后加入紅糖攪拌均勻就可食用了。
綠豆豬肝粥：
綠豆具有清熱解毒，明目，解暑等功效，而豬肝具有養(yǎng)血，補(bǔ)血，等功效。把綠豆同犯豬肝一起煮就可美容潤膚，吃出好氣色，由其是對于那些整天忙于工作，身心壓力很大的女性更可改善面色黃，視力減退等問題，讓你重新恢復(fù)健康好膚色。
具體做法：
先將綠豆放入水中浸泡半個(gè)小時(shí)，在同大米一同洗干凈，用大火煮開，同時(shí)將豬肝切成條狀，等到粥八成熟的時(shí)候，將切好的豬肝放入鍋中一起煮，放入調(diào)味品，關(guān)火，等到粥涼了就可食 用了。
皮蛋瘦肉粥：
味美，促食欲，由其是對于夏天火氣大，滿臉痘痘的女性由為適用，可預(yù)防夏季吃得過少引起的營養(yǎng)不良等問題。
具體做法：
把瘦肉切成絲狀，同蛋清生粉一起拌待用，把糯米和大米一起煮開之后加入姜絲，等到米開花之后，加入準(zhǔn)備好的肉絲，把肉煮好之后，加入大蒜等調(diào)味品，再加入適量兩滴香油就可了。
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