女性內(nèi)火旺是什么原因
想要令內(nèi)火旺的情況恢復(fù)健康，就需要掌握內(nèi)火旺的一些原因與治療方法。下面為您精心推薦了女性內(nèi)火旺的原因，希望對(duì)您有所幫助。
女性內(nèi)火旺的原因
平時(shí)導(dǎo)致內(nèi)火旺的原因就是中暑，例如溫度過高或者是環(huán)境過于悶熱，這就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的溫度上升。除此之外，日常生活的壓力比較大，或者是需要經(jīng)常熬夜，飲食上也是比較喜歡吃一些辛辣食物的人，出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況也概率更高。
內(nèi)火旺的治療方法
第一：服用降內(nèi)火的藥物
降內(nèi)火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關(guān)的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會(huì)有一點(diǎn)苦，并不是所有人都能夠接受。
第二：服用茶水降火
如果身體出現(xiàn)了內(nèi)火旺的情況，并且不是急于希望能夠身體恢復(fù)健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內(nèi)火。因?yàn)檫@些藥物都是屬于涼性的中藥，服用之后也不會(huì)令身體出現(xiàn)什么副作用。不過需要注意的是，女性最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)體寒的毛病，危害身體健康。
第三：多吃苦味食物
老中醫(yī)告訴我們，苦味食物具有很好的降內(nèi)火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時(shí)還有利于身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍(lán)還有西瓜、蘋果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質(zhì)，具有降內(nèi)火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。
內(nèi)火旺調(diào)理方法
1、一般冬天內(nèi)火旺,往往和飲食不無關(guān)系。因?yàn)橐Ｅ?所以會(huì)加大肉類的食量,特別是羊肉,肉類本身就是熱性的食物,加上吃得油膩了,厚重了,很可能會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘,這樣就更容易在口部周圍長痘痘了,這說明你胃火可能有點(diǎn)旺。吃得清淡一些吧,多吃些帶纖維的東西,如芹菜、蕎麥等,以加強(qiáng)消化能力。
2、煲一些清火的燙。甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯,咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來,未進(jìn)食前喝下一杯蜂蜜水吧,潤腸洗垢,是極好的生活習(xí)慣。現(xiàn)在有一種情況在女孩子身上特別顯著,就是上熱下涼的體質(zhì),手腳冰涼、畏寒,但火氣卻很大,總是會(huì)生痘痘,這種體質(zhì)的女孩不好隨便“補(bǔ)”,一不好就會(huì)更熱,一不好就會(huì)更涼,最好找中醫(yī)調(diào)理一下,不過記住千萬不要吃海鮮,因?yàn)楹ｕr是“陰中之陽”,對(duì)這種體質(zhì)最不宜了。
3、保持清潔。因?yàn)槎斓暮?可能大家對(duì)于清潔都不是這么盡心了,隨意地洗一下臉就完了,可是冬天使用粉底的人實(shí)際上非常多,無論用不用都要每天卸妝,大家可以選擇：植村秀均效潔顏油(保濕型)、露得清舒顏?zhàn)虧櫺秺y乳、FANCL凈化卸妝油、悠萊眼唇部卸妝液。而且由于冬天使用的護(hù)膚品相對(duì)比較厚重,所以建議每天早晨也能用清潔產(chǎn)品洗一下,如歐瑞蓮舒緩潔面乳。需要注意的是,所有的潔面產(chǎn)品和卸妝產(chǎn)品都要非常溫和。雅漾無皂基滋潤潔面皂。除此之外,要加強(qiáng)頭發(fā)的清洗,以及枕頭的洗曬,否則油膩極易造成皮膚的感染。
內(nèi)火旺吃什么
1、草莓：對(duì)于很多女性來說，草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎，草莓不僅味道好吃，同時(shí)藥用價(jià)值也是非常高的。中醫(yī)方面認(rèn)為草莓具有很好的去內(nèi)火的作用，在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。
2、西瓜：西瓜是夏季的應(yīng)季水果之一，性涼，所以服用之后不僅不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況，反而有降火、去煩的功效。另外，西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽，由于夏季天氣炎熱，所以身體容易出現(xiàn)大量流汗的情況，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)鉀鹽大量缺乏的情況，這個(gè)時(shí)候服用西瓜能夠令身體更加的健康。不過，很多人在夏季吃瓜的時(shí)候喜歡吃冰西瓜，專家建議西瓜放入冰箱的時(shí)間不要超過三個(gè)小時(shí)，否則對(duì)身體無益。
3、西紅柿：西紅柿一年四季都是可以吃到的，雖然說非常的常見，但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道最為甜美的時(shí)候，同時(shí)也是含有營養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)間段。服用之后不僅味道酸甜很好吃，同時(shí)還具有清熱解毒的功效，并且還能夠平肝去火，在內(nèi)火旺盛的時(shí)候可以多吃一些。
4、大豆：大豆不僅具有很好的降火還有滋陰的效果，同時(shí)能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體由于高溫所消耗的蛋白質(zhì)，經(jīng)常服用能夠令身體更加的健康。
猜你感興趣：
5.熱氣大怎么辦