預防泌尿系統(tǒng)感染的方法有哪些
預防泌尿系統(tǒng)感染的方法有哪些
女性是泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)群體。尤其是中老人的女性最容易感染泌尿系統(tǒng)?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看預防泌尿系統(tǒng)感染的方法,資料僅供參考。
預防泌尿系統(tǒng)感染的方法
據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告顯示,對于成年女性而言,最常見的疾病不是感冒,而是泌尿系統(tǒng)感染;最常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭痛等,而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括尿頻、尿急)等。
據(jù)了解,每年約有61%的成年女性患上泌尿系統(tǒng)感染,原因是女性尿道短,僅約3—5厘米,細菌易上行侵入膀胱;尿道口大,距陰道、肛門也較近,因此尿路上皮細胞對細菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月經(jīng)也是細菌良好的培養(yǎng)基,如不注意外陰清潔,細菌很容易滋生;夫妻同房時,女性尿道口內(nèi)移,陰道及膀胱頸充血,如果尿道過短者,也易誘發(fā)炎癥。此外,妊娠期、幼女或絕經(jīng)后,由于雌激素變化及pH值改變等,也易引生感染。再加上女性外陰部汗腺特別豐富,很容易使外陰局部長時間潮濕,細菌乘虛而入。
冬季雖然不如夏季氣溫高、濕度大,但許多人還是因為天冷等原因而減少了洗澡次數(shù),這就增加了細菌感染的風險。再加上冬季天氣干燥,如果不注意及時補充水分,就會使尿液濃縮、排尿減少,沖洗細菌的作用降低,從而發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。
治療尿路感染的食療方
(1)雞頭粥:
粳米50克,雞頭米(即芡實米,為芡實的種仁)30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
適應癥:脾虛小便頻數(shù)、尿濁。
(2)鴨肫皮粥:
粳米50克,鴨肫皮(又稱鴨內(nèi)金)一只,白糖適量。將鴨肫皮洗凈,用文火炒黃或焙干,研為細末備用。粳米煮粥,成粥后加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時加白糖調(diào)味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫熱食用。
適應癥:小便頻數(shù)。
(3)神仙粥:
粳米100克,山藥60克,芡實仁30克,韭菜子15克,白糖適量。山藥去皮、切片,芡實仁搗成渣。將芡實仁、韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥,熬煮至六成熟時,加入山藥片,繼續(xù)熬至粥稠,加白糖調(diào)味。早、晚空腹食用。食后再飲少許熱黃酒,效果更佳。
適應癥:脾腎陽虛淋濁。
(4)小麥米粥:100克,粳米30克,白糖、桂花糖各適量。小麥與粳米分別浸泡發(fā)脹,淘洗干凈,一并入鍋煮粥,熬至米粒熟爛成稀粥時,加白糖、桂花糖調(diào)味,作早、晚餐溫熱食用。
適應癥:小便不暢,老人淋澀。
怎樣預防尿路感染
1.每天喝水要適量
每天喝8杯左右的開水,保證每2-3小時就能小便一次,不管是想要預防,還是治療尿路感染,喝水都是非常重要的一種方法。
2.注意個人衛(wèi)生
小便時,要注意由前向后的擦拭陰部,避免將肛門處的細菌帶入至陰道口,或是尿道口旁,容易上進而引起感染,每天用溫水清潔外陰,肛門,保持私處干爽,避免陰道沖洗。
3.注意房事衛(wèi)生
性生活前要用清水洗干凈生殖外部,避免房事將細菌帶入,在結束之后,千萬不能偷懶而不再次清潔,女性朋友除了需要沖泡外陰外,還要小便一次,有利于尿道里細菌的清除,防止感染。
4.常喝酸奶和果汁
研究證實,每天喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁,可以降低女性尿路感染的幾率,且可以減少34%的發(fā)生率,喝酸奶也有非常的預防效果。
5.保持清淡飲食食太過重口味,喜歡吃辛辣,油炸,燒烤之類的厚重之物,很容易引起炎癥的感染,女性朋友平時要濟清淡的飲食習慣,并保持全面的營養(yǎng),盡量不要熬夜,堅持運動。
泌尿系統(tǒng)感染吃什么藥好
1、首選推薦的是鹽酸左氧氟沙星膠囊,這種藥物很適合由于感染引發(fā)的呼吸方面,慢性支氣管方面或者是泌尿系統(tǒng)感染方面的疾病治療。成年人每天服用的數(shù)量是兩粒到三粒的藥物,假如患者的病情嚴重些,那么可以選擇增加到六顆用量。
2、接著推薦的是三金片,這個藥物只喲針對的是下焦?jié)褚鸬臒崃?尿頻和尿急等問題,對于輔助治療泌尿系統(tǒng)感染有很大的幫助。對于前列腺腎虛引起的泌尿系統(tǒng)感染也有很大的幫助。服用的方法是每天服用三次,每一次服用三片。
3、復方金錢草顆粒,這種藥物的組成成分是廣金錢草與車前子玉米須等草藥。主要的治療功能是用于清除身體的熱氣,去除身體的濕氣,具有很強的消炎與止疼痛的作用,對于泌尿系統(tǒng)的感染有很好的輔助治療的作用。每天服用三次,每次兩袋。
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