女性月經(jīng)期不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側(cè)肌膚容易干燥，女性月經(jīng)期而T字部位，卻又容易長痘痘?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看女性月經(jīng)期運動的注意事項，資料僅供參考。

　　女性月經(jīng)期運動的注意事項

　　1、那么女性月經(jīng)期能夠進行運動嗎

　　我是一個經(jīng)常健身的人，幾乎每天都要跑跑步或者做力量訓(xùn)練?但是每次“大姨媽”來的時候都不敢運動，因為聽朋友說月經(jīng)期間是不能運動的，經(jīng)期運動容易造成婦科方面的問題。請問月經(jīng)期間可以運動嗎?如果可以，哪些運動比較適合?月經(jīng)期間運動該注意哪些問題?