女人臉上長痘痘的原因有哪些
女人臉上長痘痘的原因有哪些
臉上痘痘確實影響了女人的皮膚健康，臉上長痘痘特別是對于女人來說更是一種傷害。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看女人臉上長痘痘的原因，資料僅供參考。
女人臉上長痘痘的原因
1、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào)，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、誘因：神經(jīng)精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;藥物因素;化妝品及皮膚護理因素等。
常見誘因。
(1)、皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā)。
(2)、飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。
(3)、油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染。
(4)、環(huán)境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。
(5)、長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。
(6)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當(dāng)?shù)钠つw護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生。
長痘按什么穴位
1、額頭痘按什么穴位
集中額頭,且呈現(xiàn)細(xì)密點點型的小痘痘,原因與運動量少,心肺功能不足等有關(guān),要養(yǎng)成溫和的運動習(xí)慣,避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥,并改善肌膚出油長痘。
1.1、曲池穴:手肘彎曲,位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會有酸麻感。
1.2、魚際穴:4指向內(nèi)彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘按什么穴位
長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動力減弱有關(guān),例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等。
2.1、少府穴:無名指與小指往下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。
2.2、后溪穴:手握拳,位于小指外側(cè),掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘按什么穴位
長在鼻子周圍的痘痘,通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象,也反映了肝膽問題,如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松,也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。
3.1、光明穴:足外踝骨往上約7指幅處。
3.2、蠡溝穴:內(nèi)踝往上約7指幅處。
4、下巴長痘按什么穴位
4.1、曲池:適合于痘痘顏色鮮紅,有癢痛感,且易口渴喜歡喝水的人群,中醫(yī)上屬于“肺經(jīng)風(fēng)熱”,點按曲池有助于祛肺經(jīng)風(fēng)熱。
4.2、太沖:按摩太沖有疏肝解郁之效,尤其適合很多女性長痘患者,長期情志不舒導(dǎo)致長痘。也可以自太推至行間穴進行按摩。
4.3、足三里:適合腸胃濕熱長痘的人群,多見噯腐吞酸、不喜歡喝水,長期便秘人群,多按揉足三里可以改善痘痘的同時,還能增強體質(zhì)哦。
4.4、三陰交:女性經(jīng)期前容易長痘,是內(nèi)分泌失調(diào)的征兆,導(dǎo)致痘痘的多發(fā),常按摩三陰交可以有效改善月經(jīng),有利于痘痘的消失。
祛痘的日常注意事項
1、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細(xì)菌在臉上滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因為紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6、多吃一些蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
臉上長痘吃什么好
1、芹菜:相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據(jù)《本草綱目》中記載,芹菜有“聚積精氣”、“除下淤血”、“止霍亂腹瀉”功效。它能清潔肌膚細(xì)胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痘痘產(chǎn)生的印痕。不過,由于芹菜屬于感光性植物,所以吃芹菜后要注意防曬。
2、柚子:柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
3、草莓:草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
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