女性臉上經(jīng)常長痘痘是為什么
臉一向是女性的門面,但臉也是痘痘的重災(zāi)區(qū),那么女性臉上為什么會(huì)長痘痘。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下女性臉上經(jīng)常長痘痘的原因吧。
女性臉上經(jīng)常長痘痘的原因
1、毒素堆積
因?yàn)閾Q季容易上火干燥,這讓體內(nèi)的毒素堆積過多,特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物,對于油炸食品的熱衷,往往忽略了新鮮的蔬菜和水果,這樣的不良飲食習(xí)慣,這樣讓體內(nèi)的毒素過多,這會(huì)傷害身體的腎臟,這會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的皮膚問題,導(dǎo)致痘痘找上門。
2、水油失衡
油脂分泌過多并不一定會(huì)長痘痘,多清潔臉部就行,但皮膚缺水,油脂分泌增加,就很容易滋生青春痘。主要是人體結(jié)構(gòu)造成的,只有保持水油平衡,才能讓臉部皮膚正常地新陳代謝,防止下巴上長痘痘。
3、進(jìn)食冰飲
吃冰冷的東西容易吃脾胃,導(dǎo)致脾胃功能減弱,引起體內(nèi)毒素堆積,容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時(shí)過量吃冰飲,導(dǎo)致腸胃溫度下降,刺激到子宮,導(dǎo)致子宮收縮功能變差,引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致下巴痘痘更加嚴(yán)重。
4、腎臟虛弱
腎臟功能出問題,會(huì)導(dǎo)致痤瘡長在額頭和下巴,消去了又長出來,需要補(bǔ)腎以及排毒,才能有效去除痘痘。
臉上有痘痘吃什么好
1、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
2、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個(gè),檸檬半個(gè)。洗洗干凈后同時(shí)放到攪拌機(jī)攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。
3、桃仁山楂粥
粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯,精細(xì)去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗,連續(xù)服用三十日。
4、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮,煮好后去渣取汁,與薏苡仁煮粥同時(shí)食用,每天一次,一個(gè)療程為三周。
祛痘的日常注意事項(xiàng)
1、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會(huì)造成細(xì)菌在臉上滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
臉上有痘痘吃什么好
1、大米黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然后加入調(diào)料,臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
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