女性喝咖啡的好處
女性喝咖啡的好處
咖啡是一種能夠提神的飲料，很多上班女性也經常飲用。那么女性喝咖啡的好處有哪些?學習啦小編在此整理了女性喝咖啡的好處，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
女性喝咖啡的三大好處
1、保養(yǎng)皮膚
咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對于淡化因為血液不循環(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
2、促進腸道蠕動
咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用，對于有輕微便秘的女性，可適當飲用咖啡緩解便秘。
3、防止過敏
咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時候，預先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調適。
女性喝咖啡的危害
1.易引起骨質疏松癥
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，并經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。
2.孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。
3.妊娠高血壓綜合征
是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
4.易患不孕癥
研究人員統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫(yī)學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關。
5.增加心梗危險
美國波士頓大學公共衛(wèi)生學院的醫(yī)學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。
6.易引起糖尿病
芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發(fā)現(xiàn)，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數(shù)也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數(shù)也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。
此外，不論男女，飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險性，還會導致成癮現(xiàn)象。
由此可見，為了優(yōu)生優(yōu)育與防病保健，婦女不宜長期、過量飲用咖啡。
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