女性喝的花茶
女性喝的花茶
花茶的種類非常多，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、蘋果花茶、菊花茶等。面對如此多的花茶名稱，女性朋友該怎么選擇呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了適合女性喝的花茶，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
適合女性喝的花茶
1、玫瑰花茶
在眾多花茶中，玫瑰花茶可以說是最受女性朋友青睞的一種。玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有強(qiáng)大的保健作用。經(jīng)常飲用玫瑰花茶可以紅顏潤膚、解郁活血、治療痛經(jīng)、改善月經(jīng)失調(diào)。在氣溫低、氣候干燥的秋季里，女性朋友多喝一些玫瑰花茶還能滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃，對健康非常有幫助哦。
2、蘋果花茶
蘋果花茶帶著清香的氣味，喝起來有點(diǎn)苦，但仍然有不少女性朋友喜歡喝。多喝蘋果花茶可以補(bǔ)血、緩解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試試將蘋果花、玫瑰花和橙花搭配起來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?、緩解郁悶、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及滋養(yǎng)子宮的功效。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是一種帶有芳香氣味的茶飲，通常這類茶飲都有醒脾開胃的功效，可以提高食欲，促進(jìn)消化。如果出現(xiàn)食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或伴隨腹脹便秘等癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣可以起到很好的保健作用。
4、洋甘菊茶
洋甘菊又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊，是歐美國家非常流行的花茶之一。用洋甘菊來泡茶飲用，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風(fēng)散熱、消炎抗菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。如果有牙痛的癥狀，用洋甘菊茶來漱口可以緩解;如果有黑眼圈，可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起來敷在眼上。
5、金盞花茶
金盞花茶湯色淡黃，氣味清香，口感微苦。它具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效，同時(shí)還能緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。女性朋友可以經(jīng)常飲用金盞花茶，能起到降火去青春痘、痤瘡等作用。沖泡金盞花茶是可以適當(dāng)加入一些蜂蜜或者冰糖調(diào)味，中和它的苦味。
女性喝花茶的好處
1、有助于抗氧化
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。
3、有助于提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
4、有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
5、有助于降脂助消化
茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
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