女性懷不上孕的原因

　　很多備孕的妹子都有這樣的疑惑：明明已經(jīng)準(zhǔn)確測(cè)到排卵期，也在排卵期同房了，為什么還是沒(méi)有懷上呢?女性懷不上孕是什么原因呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性懷不上孕的原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　女性懷不上孕的原因

　　肥胖

　　2009年發(fā)表在《生育與不孕》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲時(shí)肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征，以及遭遇不育問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更高。

　　建議：體脂太多影響受孕，所以，為了寶寶邁開腿管住嘴吧。

　　過(guò)瘦

　　過(guò)瘦的女性通常體內(nèi)瘦素不足。而2009年哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，瘦素水平過(guò)低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)停止。

　　建議：媽媽們想要懷二胎，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)保持體形，又可以提高自身體質(zhì)。

　　被化合物“包圍”

　　研究顯示，暴露于污染物、殺蟲劑以及工業(yè)化合物之下，會(huì)導(dǎo)致夫婦孕育兒女的能力下降29%。

　　建議：盡量遠(yuǎn)離污染環(huán)境，周末可以去登山凈化內(nèi)臟;同時(shí)多飲水，排出毒素。

　　吸煙

　　吸煙不僅會(huì)降低女性受孕率，還會(huì)對(duì)發(fā)育中的胎兒造成傷害。根據(jù)美國(guó)生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，吸煙導(dǎo)致的不孕占到總數(shù)的13%。

　　建議：既然準(zhǔn)備生二胎，那從現(xiàn)在開始你得戒煙了。我們都知道戒煙不容易，我們可以嘗試找一個(gè)戒煙伙伴，或者嘗試更健康的替代品(如手上想拿煙的時(shí)候可以拿起畫筆嘗試畫畫或者吃根小黃瓜)

　　過(guò)量飲酒

　　醫(yī)生們警告，過(guò)量飲酒同排卵障礙風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)聯(lián)。瑞典一項(xiàng)研究通過(guò)對(duì)7000多名婦女長(zhǎng)達(dá)18年的跟蹤分析發(fā)現(xiàn)，常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。

　　建議：戒酒。盡量避開酒局，想喝的時(shí)候給自己榨杯果汁。

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)度

　　過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)女性排卵產(chǎn)生負(fù)面影響。發(fā)表于《生育與不孕》雜志的研究發(fā)現(xiàn)，正常體重的女性每周劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)5小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)受孕困難。

　　建議：適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑或者瑜伽等，暫時(shí)告別劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　喝太多咖啡

　　內(nèi)華達(dá)州醫(yī)學(xué)院2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因會(huì)影響卵子從卵巢經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮的肌肉收縮，而2012年丹麥一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡5杯以上，會(huì)令女性試管嬰兒成功幾率下降一半。

　　建議：備孕期間盡量遠(yuǎn)離咖啡因食物，如咖啡、茶等;事實(shí)上要是你成功懷上二胎，孕期也要盡量遠(yuǎn)離咖啡因。

　　壓力過(guò)大

　　發(fā)表在《人類生殖》雜志上一項(xiàng)2014年的研究發(fā)現(xiàn)，如果女性壓力過(guò)大，體內(nèi)某種酶的水平較高，就會(huì)遇到懷孕難的問(wèn)題。研究人員表示，該研究并非表明單單是壓力就能造成不孕問(wèn)題，而是女性在備孕階段應(yīng)該控制并降低壓力。

　　甲狀腺疾病。發(fā)表在《婦產(chǎn)科醫(yī)生》雜志上2015年的一項(xiàng)研究證實(shí)了長(zhǎng)期以來(lái)的理論，即甲狀腺功能紊亂會(huì)導(dǎo)致排卵和懷孕問(wèn)題。

　　建議：拋開工作、生活、還有追生二胎的壓力。生孩子是一件喜悅的事情，不要把這個(gè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)

　　年齡過(guò)大

　　女性卵巢功能過(guò)了35歲就明顯衰退，到了37歲后衰退的速度大大加快，到了絕經(jīng)前的10年，卵巢功能已經(jīng)很脆弱了。

　　建議：女性的最佳生育年齡從生理上來(lái)講還是在23-30歲之間，如果你不處于這個(gè)區(qū)間，甚至大大超出這個(gè)區(qū)間，那建議是不要追生二胎了，懷上不容易，就算懷上了孕期跟生產(chǎn)也會(huì)比一胎艱難。

　　女性備孕注意事項(xiàng)

　　1.生活作息保持正常

　　現(xiàn)代人夜生活豐富，睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚，熬夜、日夜顛倒是常事，但這樣的生活方式不利于生理機(jī)能順利受孕。所以，女性朋友想要懷孕，要先養(yǎng)成正常的生活作息，晚上就寢時(shí)間不好超過(guò)11點(diǎn)，這樣才能提高生理機(jī)能狀態(tài)，提高受孕幾率。

　　2.避免接觸有害環(huán)境

　　孕婦若長(zhǎng)期呆在有害的環(huán)境，就會(huì)影響到受精卵的品質(zhì)，造成胎兒畸形甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性要避開輻射區(qū)、廢氣排放地等有害環(huán)境，也要避免喝酒、抽煙才不會(huì)影響胚胎發(fā)育。此外，若女性在用藥期間或者剛停藥想懷孕，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，因?yàn)楹芏嗨幬锒紩?huì)影響胎兒發(fā)育，造成嚴(yán)重的后果。

　　3.各類營(yíng)養(yǎng)攝取均衡

　　備孕時(shí)，女性朋友除了要調(diào)養(yǎng)好生理機(jī)能外，也要補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)，為優(yōu)生寶寶做好準(zhǔn)備。飲食方面要注意均衡攝取五大類營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足量葉酸，促進(jìn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育;腌制食物要少吃，避免增加身體負(fù)擔(dān);女性若有高血糖傾向，就要少吃含糖量高的食物，避免罹患妊娠糖尿病，此外也要避免油炸類食物，這類食物脂肪含量太高。

　　4.基礎(chǔ)體溫要長(zhǎng)期測(cè)量

　　女性的月經(jīng)周期包括低溫期(濾泡期)和高溫期(黃體期)，這兩個(gè)分界點(diǎn)是排卵。濾泡期會(huì)在排卵后轉(zhuǎn)換為黃體期，這時(shí)候黃體素開始增加，女性的體溫升高，也就進(jìn)入高溫期。女性可以通過(guò)觀察體溫改變掌握自己的排卵時(shí)間，研究顯示，女性體溫升高的前兩天也是受孕率最高的時(shí)間。所以，若長(zhǎng)期測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫，就能了解自己排卵的規(guī)則性，掌握受孕最佳時(shí)機(jī)。

　　5.順利排卵可以適當(dāng)依靠藥物幫助

　　對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性來(lái)講，因?yàn)榕怕巡徽＃诤艽蟪潭壬嫌绊懙绞茉?。這時(shí)候可以依靠藥物輔助，幫助順利排卵。

　　6.夫妻雙方配合

　　對(duì)于35歲以上的女性，備孕時(shí)要先到婦產(chǎn)科檢查下，對(duì)自己的身體狀況進(jìn)行一番了解，再針對(duì)治療，讓受孕幾率提高。

　　當(dāng)然，懷孕最主要的是夫妻雙方的共同配合，女性排卵是否正常是其一，其次也要看男性精蟲的數(shù)量和活力。所以，為了提高受孕機(jī)會(huì)，男性也要注意調(diào)養(yǎng)，避免影響妻子的受孕。