女性懷孕一個月有什么征兆

　　雖然懷孕一個月的時候肚子還不能明顯地看出來,但是女性身體上還是會出現(xiàn)一系列的懷孕信號。那么女性懷孕一個月有哪些征兆呢?學習啦小編在此整理了女性懷孕一個月的征兆資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性懷孕一個月的征兆

　　①食欲異常：有些人會食欲好，肚子餓得快，感覺吃不飽。有些人會有嘔吐現(xiàn)象，食欲差，不能聞特殊的味道。

　　②月經(jīng)停止：一般按時來月經(jīng)的，超過10天沒來了，就有懷孕的可能性。

　?、勰蝾l、嗜睡：因為懷孕后子宮逐漸增大，壓迫膀胱，所以小便次數(shù)多。

　　④色素沉著：有些人懷孕后會出現(xiàn)為棉布及腹中線有棕褐色色素沉著。

　　⑤乳房變化：乳房發(fā)育乳頭增大，乳頭、乳暈顏色加深。乳房會有脹痛、刺痛的現(xiàn)象。

　　⑥體溫較高，怕冷：懷孕后會覺得熱，因為懷孕后比正常的體溫高一點。大概持續(xù)時間在3周左右。

　　⑦容易口渴：懷孕的人早上猴哥你起來就會比懷孕前更加口渴。

　　⑧感冒：有些人懷孕了，會有輕微的感冒現(xiàn)象。

　?、岚讕г龆啵阂驗閼言泻蟠萍に刈兌?，白帶也就變多了。

　?、舛亲硬皇娣喝绻亲佑谐掷m(xù)抽筋或疼痛的現(xiàn)象，最好立即就醫(yī)，以防止宮外孕的可能。

　　建議最好去醫(yī)院檢測一下，也做好生理和心理上的準備。

　　女性懷孕一個月的飲食

　　木耳：木耳中含有豐富的鐵，可幫助妊娠期的女性預防缺鐵性貧血，同時其具有益氣、潤肺、止血等功效。木耳還素有血道清道夫的美稱，因此懷孕初期適當吃點木耳也是有很多的好處的。

　　大蒜：很多人認為大蒜只是一種辛辣的食物只是一種調(diào)味品而沒有其它功效。事實上大蒜含有豐富的營養(yǎng)素，特別其還有豐富的抗炎滅菌，降低血脂的作用。對預防鉛中毒，預防關(guān)節(jié)炎等都具有很大的幫助的。妊娠期間適當吃點大蒜對準媽媽的身心健康就具有一定的幫助。

　　柿子：研究發(fā)現(xiàn)妊娠初期適當?shù)某渣c柿子對預防妊娠高因壓綜合癥具有很大的幫助。同時提醒一下因為柿子具有很強的收斂作用，因此不可食用過多，如果食用過多的話，容易引起便秘。

　　香蕉：民間素有懷一胎壞一牙的說法，事實上這是因為孕期不良的生活習慣及體內(nèi)缺鉀引起的。而香蕉中含有豐富的鉀元素，其可以幫助補充鉀。同時香蕉中含有豐富的葉酸，其，維生素B6等等這些都是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的一部分。再者香蕉還有潤腸的作用，對于減少妊娠期便秘也具有很積極的意義。因此無論從哪一方面上說，孕期都應該適當?shù)亩喑砸恍┫憬丁?/p>

　　核桃仁：核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪酸、各種礦物質(zhì)等等，其具有健腦、養(yǎng)肝、補腎等作用。研究發(fā)現(xiàn)妊娠期間適當?shù)某孕┖颂胰蕦Υ龠M胎兒骨骼發(fā)育，對于預防妊娠高血壓，對于促進優(yōu)生優(yōu)育等都均有不錯的保健功效。

　　海帶：海帶中含有豐富的氨基酸、維生素、無機鹽、碘等各種對身體有好處的元素、對于孕期的女性而言適當?shù)亩喑孕┖Ρ３执萍に厮剑瑢τ谡{(diào)理內(nèi)分泌等都具有很大的幫助的。

　　蘋果：“每天一顆蘋果，疾病遠離我”蘋果中含有豐富的鋅對于促進胎兒的成長具有很大的幫助。同時蘋果中的維生素，特別是細纖維對促進胎兒大腦皮層連續(xù)中海馬區(qū)的發(fā)育，對于提高寶寶的記憶力，對于將來擁有一個好皮膚也都具有很大的幫助的。同時調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，女性在妊娠期間每天吃一個蘋果的話，其孩子得哮喘病的機會也會大大的降低的。

　　芒果：芒果具有止吐的作用，妊娠初期的準媽媽適當?shù)某渣c芒果可緩解妊娠反應。

　　藕：研究發(fā)現(xiàn)妊娠初期的女性適當?shù)某渣c藕具有安神，消食的作用，而其藕的營養(yǎng)也是相當?shù)呢S富的，這對于保證優(yōu)生優(yōu)育具有很大的幫助的。

　　孕婦早期吃什么，對于準媽媽而言日常飲食只要保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入就可以最大程度的促進優(yōu)生優(yōu)育了。