什么是近視?近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。看東西模糊不清，下面由學習啦小編為你詳細介紹近視的相關知識。

　　近視是怎么形成的：

　　1. 近距離工作/閱讀

　　大量的流行病學研究表明，視近負荷是單純性最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作是近視形成原因之一。

　　研究發(fā)現(xiàn)閱讀時間長的學生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快;閱讀距離越近近視眼進展越快。

　　同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比(OR)為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。

　　2. 營養(yǎng)及飲食

　　飲食對身體的發(fā)育起重要作用。不少人認為營養(yǎng)不良是引起近視的原因之一。營養(yǎng)不良的嬰幼兒可過早出現(xiàn)正視化，從而容易發(fā)展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關。運用原子吸收分光光度計測量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現(xiàn)弱視患者、異常眼軸者及遠視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者。另有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發(fā)展成近視眼組兒童。

　　3. 地區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素

　　城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關。并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

　　4. 照明與閱讀姿勢

　　關于光線對人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點中學學生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。也有研究認為照明和近視眼無關。

　　近視眼怎么恢復：

　　近視激光手術：

　　近視眼手術一般指準分子激光治療近視手術，所謂準分子激光，是指受激二聚體所產(chǎn)生的激光。之所以產(chǎn)生稱為準分子，是因為它不是穩(wěn)定的分子，是在激光混合氣體受到外來能量的激發(fā)所引起的一系列物理及化學反應中曾經(jīng)形成但轉瞬即逝的分子，其壽命僅為幾十毫微秒。

　　1、準分子激光角膜切削術(PRK)

　　準分子激光手術是利用193nm波長的紫外激光準確切削角膜的光學區(qū)，重塑角膜表面屈率。用于治療近視，矯治近視的范圍以600以下效果最好。存在的缺點是手術破壞了角膜的前彈力層，易造成角膜霧狀混濁、視力回退及類固醇性高眼壓，少數(shù)病人術后一段時間視力回退。

　　2、準分子激光角膜原位磨鑲術(LASIK)

　　該手術的治療原理同PRK，但它在不破壞角膜及前彈力層的基礎上，用準分子激光在角膜基質層進行高精度的切削與原位磨鑲相結合，使手術的預測性、穩(wěn)定性、及安全性大大提高。該手術矯治的范圍廣，可矯治3000度以下的任何近視(術前全面檢查和各項指標都符合的情況下)。治療后，幾乎無眼部不適，無需遮眼，第二天即可上班、上學及參加體檢。

　　3、準分子激光上皮瓣下角膜磨鑲術(LASEK)

　　此法用于角膜薄、近視度數(shù)高等特殊病例。治療近視眼首選LASIK手術。近視有真假之分。根據(jù)醫(yī)學原理和臨床體會，任何治療儀和其他非手術方法只能對預防和治療假性近視有一定幫助，而對真性近視也就只能運用手術方法。手術方法雖然有很多種，但常用和首選的是LASIK激光治療近視眼方法，此方法在美國被90%欲治療近視的患者接受。其特點是：方便、無痛苦、直接治療時間只需十幾秒，治療后第二天就可上班、上學、參加體檢，且為終身療效。

　　4、眼內屈光手術(ICL)

　　該手術適合老年人及超高度近視眼的治療，通過摘除透明或不透明晶體，植入不同的前房或后房型人工晶體來改變原有的屈光度。優(yōu)點是治療后屈光穩(wěn)定，無回退，術后恢復快。

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　　在長時間看書工作之后要摘掉眼鏡遠眺一下,最好是看看遠方的綠樹,小草,緩解眼部疲勞。

　　平時沒有事情的時候可以對眼睛進行按摩,并且滴一滴滴眼露,對緩解眼部疲勞有非常大的好處。

　　近視眼一般都缺少維生素，在平時可以多吃一些魚類、肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食物，對于眼睛的視力恢復有很好的作用。

　　工作學習的時候要注意坐姿，沒事時可以摘下眼鏡緩解疲勞。佩戴的眼鏡要合適。