近視怎樣形成的

　　現(xiàn)階段電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，很多小孩喜歡看電視或者是拿著平板電腦玩游戲。因此，孩子的近視現(xiàn)象更加普遍，那么近視怎樣形成的呢?學習啦小編在此整理了近視形成的原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　近視形成的原因

　　1、睡眠不足導致近視

　　有研究表明睡眠不足也會引起人們近視，如果長時間的睡眠不足，會嚴重的影響眼部肌肉休息，一般來說，10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而成為近視眼的原因，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

　　2、電子游戲機

　　近視眼一年輕人較多，多是由于一些不良的生活和學習習慣引起的，大部分青少年都喜歡玩電子游戲，電子游戲機是近視眼的原因之一。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負擔，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，這也是近視眼的一大誘因。

　　3、被動吸煙

　　被動吸煙能造成近視是近幾年來被提出的，并且得到了醫(yī)學界廣泛的認可，德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

　　矯正兒童近視的方法

　　1、讓寶寶看近處和遠處的物體。眼睛的聚焦問題和近視也有關系。對于近視的孩子，媽媽們需要讓孩子學會放松自己的眼部。找到合適的訓練方法很關鍵，醫(yī)生建議，對于近視的寶寶，我們可以指導孩子看一下遠處的物體，然后看下近處的物體。這樣的動作循環(huán)反復，就可以起到活動眼部的作用。

　　2、活絡眼部。現(xiàn)階段，孩子在上學的時候都會做眼保健操。有做過眼保健操的人都知道，我們進行一系列的運動之后，自己的眼部的溫度會稍有升高。眼保健操的按摩運動可以幫助活絡眼部的血液，對于眼部有保健的作用，當然按摩的穴位也是很關鍵的。因此，我們可以讓孩子學會做眼保健操。有的兒童太小，還不會做眼保健操，我們可以選擇將手掌搓熱，之后放在孩子的眼睛上，這也是一種放松眼睛，緩解眼部近視的方式。

　　3、適時讓眼部感受陽光。對于近視的人，對于光是比較敏感的。當孩子近視之后，看到光源，會不自覺的眨眼睛。為了增強近視兒童的眼部對于光的承受能力，我們還是可以選擇適當?shù)臅r機，比如選擇夕陽或者是朝陽，讓寶寶閉著眼睛，然后對著光源。這樣就能夠起到鍛煉的作用。

　　4、數(shù)星星鍛煉法。當兒童近視的時候，媽媽們需要選擇一些比較容易實現(xiàn)的眼部鍛煉方式。還需要考慮到孩子愛玩的天性，兒童比較好動，一般不會乖乖進行眼部保健。醫(yī)生表示，讓孩子數(shù)星星也是一種緩解近視的方式。數(shù)星星富有趣味性，很多寶寶都比較感興趣。最重要的一點是可以緩解孩子的近視問題，兩全其美的事情，大家趕緊來嘗試吧。

　　5、轉(zhuǎn)動眼球運動。眼部保健的方式很多，為了保障孩子能夠每天都進行眼部鍛煉，我們一般會選擇比較簡單的眼部鍛煉方式，緩解孩子的近視現(xiàn)象。其中比較簡單的鍛煉方式就是轉(zhuǎn)動自己的眼珠子。我們可以讓寶寶上看，下看，左看，右看等形式。讓寶寶的眼珠轉(zhuǎn)動，這也是一種很好的緩解近視的方式。