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牙菌斑形成的三個(gè)階段怎么清除牙菌斑

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  牙菌斑是基質(zhì)包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙間或修復(fù)體表面的軟而未礦化的細(xì)菌性群體,為不能被水沖去或漱掉的一種細(xì)菌性生物膜,形成牙菌斑需要哪些過(guò)程呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)給你科普一下牙菌斑形成的三個(gè)階段。

  牙菌斑形成的三個(gè)階段

  首先唾液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸附在牙齒表面,構(gòu)成“社區(qū)”肥沃的“土壤”,即獲得性薄膜形成。這個(gè)過(guò)程在剛清潔過(guò)的牙面上,數(shù)分鐘內(nèi)便可形成,1-2小時(shí)迅速增厚。

  “土壤”形成之后,便可吸引細(xì)菌來(lái)定居,同時(shí)為細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng),即細(xì)菌粘附和共聚。首先會(huì)有先驅(qū)菌來(lái)定居,開(kāi)墾土壤,建立社區(qū)的基本設(shè)施,之后便會(huì)吸引更多的其他細(xì)菌來(lái)定居,一個(gè)“新興社區(qū)”就誕生了。

  “新興社區(qū)”如果沒(méi)有人為的破壞,很快會(huì)發(fā)展壯大,成為一個(gè)“成熟的社區(qū)”,即菌斑成熟。眾多細(xì)菌集結(jié)在一起,互相提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)汲取唾液中的養(yǎng)分,細(xì)菌大量增殖,“社區(qū)”結(jié)構(gòu)也更加緊密,可以共同抵抗外界的干擾,這是用漱口的方法是無(wú)法清除的。一般9天就可以發(fā)展為擁有各種細(xì)菌的復(fù)雜、成熟“社區(qū)”。

  牙菌斑的危害

  牙菌斑主要對(duì)牙和牙齦構(gòu)成危害,也就是口腔最常見(jiàn)的兩種疾病:齲病和牙周病。

  齲病俗稱“蟲(chóng)牙”,這里的“蟲(chóng)”指菌斑中的細(xì)菌。牙菌斑牢固地附著在牙面上,細(xì)菌攝入唾液中的糖,分解糖產(chǎn)酸,這些酸會(huì)破壞牙齒,最終成洞。

  當(dāng)牙菌斑靠近牙齦時(shí),細(xì)菌產(chǎn)生的毒素和其他有害物質(zhì)會(huì)刺激牙齦(俗稱“牙肉”、“牙床”),產(chǎn)生炎癥,即牙齦炎。如果不加控制,任其發(fā)展,牙齦炎有可能會(huì)發(fā)展為不可逆的牙周炎,引起牙槽骨的破壞,最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

  牙菌斑的清除

  口腔不可能成為一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境,也不能把所有的細(xì)菌都消滅。因?yàn)橄麥缂?xì)菌之后,又會(huì)有真菌襲來(lái),造成更嚴(yán)重的、很難控制的后果。因此我們必須堅(jiān)持不懈地與牙菌斑作斗爭(zhēng),使這些“社區(qū)”維持在一個(gè)較低數(shù)量,防止“社區(qū)”發(fā)展壯大,甚至最終鈣化,形成牙石。當(dāng)牙石形成之后,使用日??谇蛔o(hù)理的方法是不能清除掉的,只能尋求專業(yè)人士的幫助,用專門的器械清除。

  清除牙菌斑和打掃房間類似,墻縫及各種縫隙往往是最難清潔的地方,而牙齒的“縫隙”一個(gè)是牙與牙齦之間,一個(gè)是牙與牙之間。清潔不同的部位需要用到不同的方法,以下將一一介紹:

  清潔牙與牙齦之間

  刷牙

  刷牙是眾所周知的口腔護(hù)理方法,也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要堅(jiān)持早晚刷牙,而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物殘?jiān)鼪](méi)有及時(shí)清除,為細(xì)菌提供了極其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),細(xì)菌可以大量增殖,同時(shí)產(chǎn)生更多的有害物質(zhì),而睡眠中,唾液分泌減少,不能很好地中和、稀釋這些有害物質(zhì),因而會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重的危害。

  1、關(guān)于牙刷、牙膏的選擇:牙刷一般建議選用軟毛牙刷,避免對(duì)牙齒或牙齦造成損傷,而近年來(lái)含藥物的牙膏種類較多,主要功效有防齲、抑菌、止血、脫敏及減輕口臭等。但藥物僅起輔助作用,主要靠機(jī)械清掃作用,正如洗衣服時(shí),洗衣粉只起輔助作用,關(guān)鍵在于揉搓。

  2、刷牙的方法:刷牙的方法有數(shù)十種之多,關(guān)鍵在于牙刷到位,面面俱到?,F(xiàn)僅介紹最常用的水平顫動(dòng)法(又稱Bass法)。如圖:

  一般的方法刷牙后,在牙齒與牙齒之間常余留菌斑,需要用其他方法來(lái)補(bǔ)充,來(lái)清除殘留的菌斑。根據(jù)牙縫的大小不同可以使用牙線、牙簽或間隙刷。

  清潔牙與牙之間

  一、牙線

  牙線是最常推薦使用的清除牙與牙之間的菌斑的方法,效果很好,適用于大多數(shù)人。但對(duì)于牙齦退縮嚴(yán)重,

  且牙根面呈凹陷外形的人不適用,這類患者應(yīng)用間隙刷清潔牙與牙之間。如圖:

  二、牙簽

  對(duì)于牙齦乳頭有退縮,牙間隙增大的情況下,可以用牙簽來(lái)清潔牙與牙之間。應(yīng)選用硬質(zhì)木制或塑料的光滑無(wú)毛刺的牙簽,將間隙兩側(cè)的牙面上的菌斑“刮”凈。注意不要損傷牙齦。對(duì)于無(wú)牙齦乳頭退縮的人,不適宜使用牙簽。

  使用牙簽是否會(huì)使牙縫變大:牙縫變大是牙周炎組織破壞所致,并非牙簽引起。牙齦因炎癥而腫大,似乎充滿牙間隙,在治療后或者使用牙簽、清除菌斑后,牙齦乳頭的炎癥消退而表現(xiàn)為退縮,使牙縫“變大”。

  三、間隙刷(牙縫刷)

  牙與牙之間有間隙,牙齒鄰面外形不規(guī)則或牙根面為凹面時(shí),清除菌斑的最佳方法是間隙刷,又叫牙縫刷。選用直徑適宜的間隙刷,將刷頭順牙齦乳頭的方向伸入到牙間隙處,做前后移動(dòng),將菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙后使用間隙刷即可。

  四、其他

  其他工具如家用沖洗器,可產(chǎn)生一定壓力的水流,用于日常的口腔沖洗,有利于清除牙刷等措施不易到達(dá)的部位。家用沖洗器的應(yīng)用不能替代刷牙,但可作為刷牙的補(bǔ)充手段。
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