維生素e的用法用量維生素e有什么禁忌
維生素e的用法用量維生素e有什么禁忌
維生素E是天然的美容圣品,受到了很多女性的親睞,那么維生素E應(yīng)該怎么使用呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于維生素e的用法用量的內(nèi)容,希望大家喜歡!
維生素e的用法用量
維生素E可以直接涂在臉上
首先,我們要肯定一個結(jié)論,維生素E是可以直接涂在臉上的。維生素E可以抑制脂質(zhì)過氧化物在血管壁上集聚,防止血管內(nèi)凝學(xué),改善血液循環(huán),讓機體年輕有活力。此外,還能消除又紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基,起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。維生素涂在臉上可以起到滋潤并去除痘印的,而且內(nèi)服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護屏障,鎖住肌膚水分,提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng),改造粗質(zhì)肌膚,令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
晚上使用效果更佳
維生素E是一種脂溶性維生素,如果用它來選擇涂臉,最好在晚上,白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。
天然維生素E+珍珠粉+礦泉水
1、取適量珍珠粉,蜂蜜天然維生素E,用適量礦泉水調(diào)和。
2、均勻地敷于面部,靜待15分鐘后用溫水洗掉。
3、此法美白效果明顯,特別是配合維生素E使用,不僅美白,還能使肌膚細膩滋潤。
珍珠粉有著明顯的美白作用,維生素E可以光滑皮膚,這兩者的搭配,可以讓皮膚白皙細膩,淡化已經(jīng)形成的斑點。
秋冬保濕:天然維生素E + 乳液或面霜
1、秋冬干燥時節(jié),只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,將其涂于需要保養(yǎng)的部位。
2、在特別干燥的季節(jié),沐浴后,將養(yǎng)生堂維生素E混合護膚乳液一起使用,能避免干燥起皮。
3、長久堅持,能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
預(yù)防妊娠紋
很多懷孕的媽媽會出現(xiàn)妊娠紋,留下不好看的疤痕。準媽媽在6個月左右就可以用來維生素E來擦肚皮以增強皮膚的彈性,這樣就不易長妊娠紋了。
具體用法:將維生素E膠囊,劃破去除里面的液體,涂抹在容易長妊娠紋的地方,肚子大腿,和屁股。加上輕柔的按摩,每天使用兩次。
維生素e的服用禁忌
維生素E與下列五種藥物同時使用時,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,切勿自行服用。
阿司匹林:維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以當(dāng)維生素E與阿司匹林同時服用時,醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)整病人的服用劑量。
維生素K:維E對維生素K有拮抗作用,并且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術(shù)之前或是在服用抗凝血藥物時,請不要與維E同時服用。
洋地黃:維E可增強洋地黃的強心作用,使用此類藥物的病人請慎用維生素E,以免發(fā)生洋地黃中毒。
新霉素:影響吸收的藥物如新霉素,會影響人體對維生素E的吸收,因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
雌激素:長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E,特別是與雌激素合用,可以誘發(fā)血栓性靜脈炎,應(yīng)給予警惕。
另外,如果維生素E跟丙酮芐羥香豆素(一種凝血劑)同時服用,會增加反常流血的可能。一種叫膽汁酸螯合劑的降低膽固醇藥物(如colestipol和消膽胺)減少維生素E的吸收。維生素E會跟環(huán)孢霉素(一種治療癌癥的藥物)相互作用,減低兩者的藥效。
維生素e的使用需知
1、維生素E它應(yīng)該避光保存。
2、服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現(xiàn)的出血或月經(jīng)過多。
3、每日服用維生素E300毫克以上,可使機體免疫功能下降,體內(nèi)T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統(tǒng)功能低下,從而容易發(fā)生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調(diào)查,研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組,一組服維生素E,另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間,兩組老人患呼吸系統(tǒng)感染疾病的發(fā)病率分別是68%和67%。其中,服維生素E的老人患病時間大約19天,發(fā)熱占37%,感染癥狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天,發(fā)熱占25%。這說明服維生素E的老人發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染時,更容易發(fā)熱,病程更長、更嚴重。
4、每日服用維生素E400毫克以上,會發(fā)生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經(jīng)過多或閉經(jīng),甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要,因為肺栓塞后會引起栓塞附近區(qū)域的水腫和肺不張,影響彌散功能,降低動脈血氧分壓,特別是在栓塞前就有肺心病,或存在肺血管阻力異常的老年人,較少的栓塞就可引起肺動脈高壓,繼而發(fā)生心衰等并發(fā)癥。
5、每日服用維生素E800毫克以上并連續(xù)使用3周后。會出現(xiàn)肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高,可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
6、每日服用維生素E2000~12000毫克時,會發(fā)生生殖功能障礙。
由此可見,維生素E雖是生命延續(xù)必需的營養(yǎng)素之一,但長期服用仍需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行,將毒副作用降到最低的程度。
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