養(yǎng)生，原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、涵養(yǎng)、滋養(yǎng)之意。

　　保養(yǎng)，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復應有機能，這是養(yǎng)生的第一層面;

　　涵養(yǎng)，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達到修心修神的目的;

　　滋養(yǎng)，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規(guī)律，調(diào)配合宜食療，以滋養(yǎng)調(diào)理周身，達到治未病而延年的目的。

　　實質(zhì)上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長的意思。

　　中國的冬季大部分地區(qū)都處于干冷天氣之中，這時候，很多人，特別是老年人和干皮癥患者的小腿前面，因為皮膚干燥，出現(xiàn)無數(shù)交錯的紅色線狀裂紋，其狀如瓷器輕微破損形成的紋路，又如目前已是珍貴藏品的宋瓷，在燒制過程中表面形成的別致的裂紋，癢感明顯，這就是常說的‘干性濕疹’，或稱‘裂紋狀濕疹’。

　　干性濕疹好發(fā)于老人小腿前面

　　皮膚科醫(yī)生解釋，干性濕疹是一種皮膚過敏性炎癥，學名也叫乏脂性濕疹，又稱裂紋性濕疹。主要因皮膚水分脫失，皮脂分泌減少，干燥，表皮及角質(zhì)層有細裂紋，皮膚呈淡紅色，裂紋處紅色更明顯，類似“碎瓷”?？砂l(fā)生于身體多處，但多見與四肢，特別是年老者的脛前部。此病多見于冬季，空氣干燥，分泌減少，加之熱水燙洗過勤而激發(fā)。

　　干性濕疹的癥狀與一般濕疹表現(xiàn)也是較為相似的，同樣帶有瘙癢癥狀，但是也有所不同，一般濕疹都是帶有滲出性，但是干性濕疹往往會表現(xiàn)的干燥、慢性，長久不愈。好發(fā)于頭皮、眉間等部位，表現(xiàn)為潮紅、脫屑、丘疹，無明顯滲出。

　　和其他部位的皮膚比較，小腿前面的皮脂腺和汗腺數(shù)量原本就要少些，干皮癥患者就更加稀少，而老年人的這些皮膚附屬器官的分泌功能減退，分泌的皮脂和汗液更少，以致在皮膚表面形成的乳化薄膜十分脆弱。冬季時，空氣中濕度降低，皮膚表面的水分更易揮發(fā)，導致皮膚更加干燥，以致發(fā)生裂紋、劇烈的瘙癢，從而在這部分人中，出現(xiàn)這種特有的冬季皮膚病。

　　引發(fā)干性濕疹的兩大因素

　　干性濕疹作為濕疹的特殊表現(xiàn)形式，它的產(chǎn)生與很多因素有關。由于個人體質(zhì)的差異，除飲食方面的因素外，吸入物，如螨及體表的細菌、花粉、真菌感染、塵、生活環(huán)境的改變以及所接觸到的各種物質(zhì)，都有可能成為導致干性濕疹的出現(xiàn)。

　　干性濕疹產(chǎn)生的另一方面原因是由于身體疾病而產(chǎn)生。體內(nèi)的病灶，如扁桃體炎、膽囊炎、神經(jīng)精神因素、內(nèi)分泌新陳代謝狀況的改變，如月經(jīng)時期、妊娠時期等，都有可能成為引起干性濕疹的主要內(nèi)部原因。要預防干性濕疹的發(fā)生，就必須結合患者自身的基本狀況，盡可能地避免種種可疑的致病因素。

　　維C+鈣可防治干性濕疹

　　對于有干性濕疹的人來說，洗澡都是一個首先要注意的問題。尤其是家長們，對于小一點的寶寶，基本上都是每天洗澡。但從皮膚學的角度講，皮膚上有一層油脂膜， 對皮膚起到保護的作用，每天洗澡，會將這層保護膜洗掉，對皮膚健康不利。尤其是對于有干性濕疹的人，每天洗澡，可能還會加重病情。

　　在冬季節(jié)，每個星期洗一、兩次澡就可以了，避免越洗越干燥，加重干性濕疹的癥狀;不要燙洗，水溫以45-50攝氏度為宜;不使用堿性大的肥皂等洗浴用品;盡量不要搓澡;洗澡后，應及時涂抹保濕霜或潤膚油，可能滋潤皮膚;不論患處有多癢，都盡量不要瘙抓，以免發(fā)生感染。