濕疹瘙癢難忍可以試試穴位按摩
濕疹瘙癢難忍可以試試穴位按摩
夏季養(yǎng)生,夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍于機體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養(yǎng)生的目的。
濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,患者一年四季都有可能發(fā)作。而春夏秋冬中又以春節(jié)過后天氣回暖、氣候悶熱潮濕的4月左右為濕疹好發(fā)的高峰時期,不僅濕疹產(chǎn)生頻率大幅提升,伴隨而來的癢痛感,更是讓患者難以忍受。
為避免患者過度搔抓患處加重病情,造成傷口、增加細菌感染的風險,濕疹發(fā)作時,除了盡可能壓抑搔抓欲望外,不妨可選擇以拍打的方式取代搔癢動作,或透過毛巾沾冷水冷敷患部的方式,來降低紅腫、癢痛的不適感,都是不錯的舒緩、改善方法。
(濕疹瘙癢難忍怎么辦? 試試中醫(yī)穴位按摩)
除了以上方式外,中醫(yī)師也推薦3個止癢穴位,能清熱消炎、降低過敏反應,有助減緩紅腫、搔癢不適感。當患者感到嚴重癢痛不適時,能及時按壓,舒緩不適反應。
★曲池穴
位置:手肘彎曲成直角,在肘彎橫紋的頂端處。
按法:以指腹按壓,每次10到15下,想到就隨時按。
作用:清熱消炎、抗過敏,減緩紅腫、搔癢等癥狀。
風池穴在后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。
★風池穴
位置:后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。
按法:以指腹按壓,每次10到15下,想到就隨時按。
作用:可疏風解熱、去濕、抑制發(fā)炎、消腫、止癢。
陰陵泉穴位于小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。
★陰陵泉穴
位置:小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。
按法:以指腹按壓,每次10到15下,想到就隨時按。
作用:健脾利濕、降火,緩解發(fā)炎、搔癢等不適癥狀。
除了以上3個穴位外,緩解濕疹還可以按摩手部。手部按摩穴位選擇:揉按合谷、神門、八邪、止癢點等穴位。
手部按摩反射區(qū)選配:按摩腎、腎上腺、膀胱、輸尿管、肺、脾、胸腺淋巴結(jié)、上下身淋巴結(jié)、腹股溝、胃、甲狀旁腺、大腸等反射區(qū),尤其是腎上腺、輸尿管、膀胱、脾反射區(qū)。
溫馨提示:穴位按壓的方式雖有助舒緩、改善濕疹引起的搔癢、腫痛等不適癥狀,但這樣的方法僅能治標不能治本。建議有濕疹問題的患者,仍應尋求專業(yè)醫(yī)師診斷、治療,并維持規(guī)律良好的作息、飲食習慣,遠離過敏原,調(diào)理體質(zhì)、提升免疫力,才是遠離濕疹的根本之道。