健康知識測試卷題目
隨著生活水平的提高，人們?nèi)找骊P注健康問題，那么你對健康知識了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于健康知識測試卷題目的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
健康知識測試卷題目
一、填空題
1、健康是不僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、精神、社會適應功能三方面的完美狀態(tài)。
2、目前WHO倡導的健康四大基石是：合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡。
3、甲肝主要是通過糞—口途徑傳播的，所以防治甲肝的流行要把好入口關。
4、傳染性非典型性肺炎英文簡稱SARS，是由新型冠狀病毒引起的，主要是通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的呼吸道傳染病，其潛伏期平均為2— 12天。流行期間盡量避免到公共場所活動，保持室內(nèi)的 空氣流通是最好的預防消毒的方式，去醫(yī)院等高危場所需要佩帶口罩。
5、愛國衛(wèi)生運動要消滅的“四害”是老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂。 其中老鼠能傳播多種疾病如鼠疫、流行性出血熱等疾病，蚊子能傳播瘧疾、流行性乙型腦炎等。
6、艾滋病在中國的流行形勢是非常嚴峻的。艾滋病的初期是沒有癥狀的，其主要的三大傳播途徑是性傳播、血液傳播和母嬰傳播。
7、高血壓是一種慢性非傳染性疾病，血壓高于等于140/90mmhg就可以診斷為高血壓。高血壓患者應該保持飲食清談，每天攝鹽量≤6克，養(yǎng)成戒煙限酒，適量運動等生活方式，如果不治療，高血壓會發(fā)展成為腦中風、冠心病等多種疾病。
8、請列舉三種以上引起高血壓或糖尿病的危險因素：飲食不當、缺乏鍛煉和精神過度緊張等。
9、目前煙草的主要有害成分為尼古丁、煙焦油和一氧化碳，長期吸煙容易患慢性支氣管炎、肺氣腫、癌癥和肺心病等疾病。
10、我國目前已經(jīng)頒布的主要公共衛(wèi)生法規(guī)有《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》、《中華人民共和國環(huán)境保護法》、《中華人民共和國傳染病防治法》、《公共場所衛(wèi)生管理條例》、《中華人民共和國職業(yè)病防治法》、《突發(fā)公共衛(wèi)生應急條例》等。
11、慢性非傳染性疾病主要指一些慢性退行性疾病，這類疾病主要包括高血壓、冠心病、中風、糖尿病和各種腫瘤等，這些慢性非傳染性疾病的發(fā)生跟不良生活習慣有密切的關系。
12、腫瘤是可以預防的，關鍵是要做到“三早”，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。
13、傳染病具有發(fā)病急、傳播快的特點，預防傳染病應重點做好三方面的工作：管理傳染源、切斷傳染途徑和保護易感人群。
14、非典型性肺炎起病急，往往以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫一般>38℃，可有咳嗽，多為干咳，外周白細胞計數(shù)一般不增高。
15、乙型肝炎主要通過注射途徑傳播，包括輸血及血液制品、集體預防接種、藥物注射和針刺等方式。
16、對心跳驟停的病人，人工呼吸及其心臟按摩是一種有效的搶救方式。讓病人平臥位，保持呼吸道通暢。心外按摩對準病人胸部中下三分之一處，用力擠壓，深度達4~6cm。
17、糖尿病是種慢性病，其典型的癥狀是“三多一少”，即為多尿、多飲、多食和體重減少。
18、膳食要保持平衡，也就是說食物要保持多樣化，饑飽要適量，粗細要搭配，油脂要適量，食鹽要限量(每人每天的食鹽的攝入量不超過6克)，甜食要少吃，飲酒要節(jié)制，三餐要合理(早餐攝入熱量占全天的30%，中餐40%，晚餐30%。)八個方面。
19、被動吸煙者是指吸入煙者吐出的煙霧，吸入有害物質(zhì)比主動吸煙者吸量多幾倍到50倍，被動吸煙對人的危害比吸煙者本身危害更大。
20、正確的刷牙方法是豎刷牙，刷上牙時要從上向下刷，刷下牙時要從下向上刷，每次刷牙堅持3分鐘，最好早晚各刷一次，特別是晚間刷牙更為必要。
21、工業(yè)三廢是指廢氣、廢渣和廢水。
22、連續(xù)咳嗽2周以上，有低燒、盜汗、乏力和咯血等癥狀的，要及時做胸透檢查，以排除(結(jié)核病)的可能。
23、結(jié)核病可通過(呼吸)道和(消化)道傳播。
24、青春期是一個人由(童年)向(成年)過渡的時期，也是(生殖器官)由開始發(fā)育到成熟的時期。
25、青春期發(fā)育階段，女生一般從10到12歲起，到17歲至19歲止。男生平均比女生晚2年左右。
26、青春期形態(tài)發(fā)育最明顯得特征是(身高)的迅速增長。
27、男性的第二性征發(fā)育主要表現(xiàn)在(陰毛、腋毛、胡須、喉結(jié))及變聲五個方面。
28、女性內(nèi)生殖器官主要包括(陰道、子宮、輸卵管和卵巢)等。
29、痤瘡又稱粉刺，主要起因于(皮脂腺)分泌過于旺盛。
30、痛經(jīng)可分為原發(fā)性和(繼發(fā)性)兩種。
31、預防高血壓，可以注意適當限制食物中調(diào)味劑(鹽)的攝入量。
32、三大熱能營養(yǎng)素是(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)。
33、酒對(肝臟)的危害最大。
34、艾滋病的傳播途徑主要有性傳播、(血液傳播)和(母嬰傳播)。
35、舉一例常用的人工呼吸方法(口對口或口對鼻)。
36、對輕度燙傷，可以先將燙傷部位浸泡在(涼水中)做為第一步救治措施。
37、對發(fā)生中暑的人首先要將中暑者(轉(zhuǎn)移到陰涼通風處)。
38、人被狗咬傷后，最好要到疾病控制中心(防疫部門)注射(狂犬疫苗)。
39、細菌性痢疾是病從(口 )入的( 腸 )道傳染病，好發(fā)于夏秋季節(jié)。
40、紅眼病的醫(yī)學名稱是(細菌性結(jié)膜炎 )，大多在(夏秋 )季節(jié)流行。預防紅眼病最重要的是不用( 污染的毛巾、手絹 )擦眼睛，不用( 病人 )用過的東西。
41、沙眼是由(沙眼衣原體 )引起的一種具有傳染性的慢性結(jié)膜炎。
二、選擇題
42、如果發(fā)現(xiàn)結(jié)核病人，首先要采取什么措施：C
a. 吃藥 b. 打針 c. 隔離
43、人體熱能的主要來源是: B
a. 脂肪 b. 碳水化合物 c. 蛋白質(zhì)
44、壞血病、各類貧血、感冒往往與缺乏維生素中的 C 有關：
a. 維生素A b. 維生素B c. 維生素C
45、食物中以 A 的含鈣量最豐富。
a. 乳類 b. 蔬菜 c. 豆類
46、近視眼的預防主要是注意 A B
a. 注意用眼衛(wèi)生 b. 改善照明環(huán)境 c. 吃明目食品
47、香煙中的主要有害物質(zhì)有 A B
a. 尼古丁 b. 煙焦油 c. 灰塵
48、結(jié)核病的主要傳染源是 A 。
a. 排菌結(jié)核病患者 b. 得過結(jié)核病的人 c. 蚊子
49、有效預防肥胖癥的方法有 A B 。
a. 控制飲食 b. 加強鍛煉 c. 吃減肥食品
50、神經(jīng)衰弱的原因有 A 。
a. 精神緊張、情緒不穩(wěn) b. 腦部病變 c. 身體其它器官疾病
三、簡答題
51.什么是健康?
答：健康不僅是指身體沒有疾病或不虛弱，而且還包括身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。它包括三個方面的內(nèi)容，即：
(1)身體好，沒有疾病，即生理健康;(2)心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康;(3)個人和社會相協(xié)調(diào)，即社會適應能力強。
52.健康的10條標準?
答：(1)有充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞;(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔;(3)善于休息，睡眠好;(4)應變能力強，能適應外界環(huán)境各種變化;(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病;(6)體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);(7)眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎;(8)牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象;(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑;(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。
53.什么叫生活方式?
答：生活方式是指人們?yōu)樯?、發(fā)展和享受所進行的一切活動，包括工作、學習、營養(yǎng)、運動、休息和生活環(huán)境等。世界衛(wèi)生組織提倡的四大健康生活方式是：不吸煙、飲酒少量、鍛煉身體、平衡膳食。
54.什么叫生活方式病?
答：生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛樂等日常生活中的不良行為，以及社會的、精神的、文化的各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病。
55.生活方式病的主要表現(xiàn)有哪些?
答：(1)吸煙的人得肺癌比不吸煙的人高10倍，吸煙的人得冠心病的比不吸煙的人高13倍，其他癌癥1/3-1/4與吸煙有關。(2)長期大量飲酒，易發(fā)生神經(jīng)衰弱、胃炎、胃潰瘍、肝炎、冠心病、高血壓病、動脈硬化癥。(3)食鹽過多，患高血壓的危害性愈大。
(4)吃糖過多，可引起自身免疫功能減退，患癌癥的機會比普通人高4-5倍。(5)吃霉變、腐敗、煙熏、腌制等污染的食物，不僅
可引起食物中毒，并可誘發(fā)癌癥。(6)生活習慣及飲食衛(wèi)生差，容易染上胃腸傳染病以及肝炎。
56.什么是心理健康?
答：所謂心理健康是指人的內(nèi)心世界豐盈充實、和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。
57.心理健康的標準是什么?
答：(1)智力正常(包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和實際操作能力);(2)情緒穩(wěn)定，心境樂觀;(3)意志健全，行為協(xié)調(diào);(4)注意集中度(注意是心理活動對一定對象的指向和集中);(5)完整統(tǒng)一的人格;(6)積極向上，面對現(xiàn)實，有較好的社會適應能力;(7)適度的反應能力;(8)心理特點和實際年齡相符;(9)自知力(能正確認識和客觀評價自己);(10)創(chuàng)造性，成就感。
58.中年人如何做好心理健康?
答：(1)保持樂觀情緒，適應社會環(huán)境;(2)用健康的生活方式調(diào)整身心;(3)創(chuàng)造良好的人際關系;(4)家庭和睦。
59.正常成年人的血壓值是多少?
答：正常成年人的血壓應該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒張壓60-90mmHg(8-12kpa)。
60.正常成人的脈搏是多少?
答：正常成人每分鐘60-70次(奔跑后或情緒激動時，應休息以后再數(shù))。
61.人體必需的營養(yǎng)素有哪些?
答：蛋白質(zhì)、脂類、糖類、無機鹽、微量元素和維生素。
62.什么是綠色食品?
答：簡單地說，綠色食品就是沒有公害污染的食品。它必須符合三個標準：(1)原料產(chǎn)地具有良好的生態(tài)環(huán)境;(2)農(nóng)作物生長的
水、肥必須無公害、無污染;(3)產(chǎn)品符合食品衛(wèi)生法。
63.餐具消毒的方法有哪幾種?
答：消毒方法有物理消毒和藥物消毒兩種。物理消毒最常用的是煮沸消毒。
64.飯前便后洗手可預防哪些疾病?
答：簡單的講，可預防肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病和寄生蟲病。
65.冰箱能否長期保存食品?
答：不能，因為冰箱冷藏室的低溫，只能抑制細菌生長繁殖速度而不是殺滅細菌，貯存時間3天以內(nèi)為宜，過長貯存細菌可緩慢繁殖而增多，從而引起食品腐敗變質(zhì)。
66.煙草煙霧中對人體危害最大的致命物質(zhì)是什么?
答：尼古丁、煙焦油、一氧化碳等。
67.吸煙有哪些危害?
答：(1)煙草煙霧中含有尼古丁、煙焦油、一氧化碳等有毒有害物質(zhì)。吸煙會導致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病;(2)吸煙污染空氣，危害子女及他人健康;(3)吸煙浪費金錢，是引發(fā)火災的重要原因。
68.酗酒有哪些危害?
答：(1)急性危害：可引起急性酒精中毒、車禍、犯罪、斗毆、家庭不和、意外死亡等;(2)慢性危害：可引起肝炎、肝硬化、心血管疾病、腫瘤、神經(jīng)精神性疾病等。
69.怎樣正確刷牙?
答：正確的刷牙方法是豎刷法，切忌“拉鋸樣”橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷，里里外外都要刷到，每次刷牙3-5分鐘。橫刷會造成一些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的健康牙刷。
70.怎樣防止齲齒?
答：(1)堅持早晚刷牙，飯后漱口，掌握正確的刷牙方法;(2)使用含氟牙膏;(3)睡前不吃零食;(4)合理營養(yǎng)，不挑食偏食;(5)發(fā)現(xiàn)齲洞要及時請醫(yī)生修補。
71.為什么要常曬被褥?
答：太陽光的紫外線能徹底殺滅被褥中的許多細菌和微生物，如傷寒、霍亂和結(jié)核病菌等，同時，可使被褥中的潮氣蒸發(fā)掉，使絮物纖維之間充滿空氣，恢復彈性。
72.煤氣中毒如何急救處理?
答：(1)立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖;(2)病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水;(3)病情較重已陷入昏迷者，應急送醫(yī)院救治。
73.如何預防煤氣中毒?
答：(1)冬天用火爐取暖要注意開窗;(2)睡前要細心檢查爐子是否關好，煤氣總開關、煤氣灶開關、熱水器開關、取暖器開關是否關好;(3)熱水器不要安裝在衛(wèi)生間內(nèi)。
74.隨地吐痰有什么壞處?
答：痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境。
75.什么是四害?主要能傳播哪些疾病?
答：老鼠：主要傳播鼠疫、流行性出血熱等。蒼蠅：主要傳播霍亂、痢疾、傷寒、病毒性肝炎等。蚊子：主要傳播乙型腦炎、瘧疾等。蟑螂：可攜帶寄生蟲卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過污染食物傳播疾病。
76.兒童計劃免疫可預防哪些疾病?
答：百白破混合制劑可預防百日咳、白喉、破傷風?？ń槊缈深A防結(jié)核病。糖丸可預防小兒麻痹癥。麻疹疫苗可預防麻疹。乙肝疫苗可預防乙型肝炎。
77.中暑如何急救處理?
答：(1)先兆中暑和輕度中暑時，應立即撤離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)到通風陰涼處休息;(2)飲淡鹽水及清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯，也可以內(nèi)服人丹、十滴水;(3)有早期循環(huán)衰竭者，可請醫(yī)生注射葡萄糖鹽水;(4)對重癥中暑者應迅速為其進行物理降溫，并立即送醫(yī)院搶救。
78.狂犬病的傳染源是什么?
答：狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患傳染病?？袢强袢〉闹饕獋魅驹础４送?，感染上狂犬病毒的貓、豬、牛、羊、鼠等溫血動物也是本病的傳染源。這些動物的唾液、血液、尿液等含有大量狂犬病毒。人被這些動物咬傷、抓傷可致病。
79.肥胖對健康的影響?
答：熱能過剩形成肥胖，肥胖有害健康。少年兒童中肥胖者逐年在增加，而且兒童肥胖者若不采取有效的措施可延續(xù)到成人期。肥胖是許多慢性病如：高血壓、心臟病、腦中風的主要危險因素，肥胖對健康的不利影響有：(1)內(nèi)分泌障礙。肥胖女性雌性激素代謝紊亂，常有月經(jīng)不調(diào)，婚后不孕。肥胖者容易患糖尿病。(2)心腦血管疾病。肥胖者愛吃肉、油炸食品，進入機體的脂肪增多，形成的膽固醇沉著在動脈血管壁不易重返血液，而使動脈硬化，繼而引起血管狹窄或閉塞。因此肥胖者易患高血壓、心肌梗死、腦溢血等疾病。(3)易患關節(jié)炎。肥胖的人因體重大，關節(jié)超負荷，因此易患關節(jié)炎。(4)體能指標不達標。肥胖的人體重超常，額外增加了心臟的負擔，常有壓迫感，稍一活動就心慌氣短。肥胖后，動作不靈活，體育課的許多指標不能達標。
80.什么叫心血管疾病?
答：心血管疾病包括心臟病、高血壓、高血脂等。其病因是由于吸煙、不合理的膳食結(jié)構、缺乏必要的身體運動、經(jīng)常性的心理緊張及心理壓力、遺傳等因素，使血液中的有害成分(總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇等)急劇增高。
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