小學(xué)生健康知識(shí)教育
小學(xué)生健康知識(shí)教育
由于各種的原因影響著，我國中小學(xué)生的健康狀況不容樂觀。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于小學(xué)生健康知識(shí)教育的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
小學(xué)生健康知識(shí)教育
1、什么是生活方式病?
指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、精神、文化等各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病。
2、常見的有損健康的行為和生活方式是什么?
吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。
3、有害健康的八種行為是什么?
①吸煙;②飲酒過量;③不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥);④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大;⑤熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制;⑥不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健;⑦對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng);⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。
4、吸煙對(duì)人體有什么危害?
?、贌煵轃熿F中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病;②吸煙污染空氣，危害子女及他人健康;③吸煙浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。
5、吸煙可引起哪九種疾病?
?、俾灾夤苎?②肺氣腫;③肺心病;④高血壓;⑤冠心病;⑥腦中風(fēng);⑦胃炎;⑧消化潰瘍;⑨神經(jīng)衰弱。
6、什么叫“被動(dòng)吸煙”?
吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。
7、適量飲茶對(duì)身體有什么益處?
?、賹?duì)高血壓、冠心病有防治作用;②利尿減肥;③防治貧血、齲齒。
8、自我保健方法有哪些?
?、偌訌?qiáng)體質(zhì)鍛煉;②保持合理營(yíng)養(yǎng);③適當(dāng)睡眠與休息;④控制調(diào)節(jié)不良情緒;⑤預(yù)防心理刺激;⑥進(jìn)行健康心理訓(xùn)練;⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣;⑧及時(shí)早期治療疾病。
9、怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生?
①因人而異，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量;②堅(jiān)持不懈、持之以恒;③運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水;④飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
10、怎樣合理休息?
?、倨鹁佣〞r(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足;②適量工作，避免過度疲勞;③變換腦力和體力勞動(dòng)方式;④參加適宜文體娛樂活動(dòng)。
疾病防治
1、怎樣預(yù)防感冒?
?、馘憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì);②經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣;③隨氣侯變化增減衣服;④不去病家串門;⑤感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所。
2、怎樣預(yù)防腸道傳染病?
?、亠埱氨愫笙词?②水和食物要干凈;③消滅蒼蠅;④病人餐具用品要煮沸消毒;⑤徹底治療病人;⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。
3、怎樣預(yù)防細(xì)菌性痢疾?
①不喝生水;②飯前便后洗手;③不吃蒼蠅叮爬過的食物;④處理糞便垃圾。
4、怎樣預(yù)防齲齒?
①早晚刷牙、飯后漱口，掌握正確的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食，多吃蔬菜、水果;⑤發(fā)現(xiàn)齲洞及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)修。
5、怎樣預(yù)防近視?
①注意用眼衛(wèi)生;②堅(jiān)持做眼保健操;③勞逸結(jié)合，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng);④定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力減退及時(shí)矯正。
6、被狂犬咬傷怎么辦?
?、倭⒓从么罅壳逅疀_洗傷口或擠壓出血;②不縫合、不包扎傷口;③立即注射狂犬疫苗。
7、什么是艾滋病?
艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。目前還沒有治愈的特效藥和疫苗，因此，是一種絕癥。
8、煤氣中毒如何急救處理?
①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，并注意保暖;②病情輕者、可喝些熱糖水;③病情重者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。
9、觸電如何急救?
?、傺杆贁嘟^電源，找不到電源時(shí)，可用干燥絕緣木棒、竹竿挑開電線;②及時(shí)就地進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩;③在不中斷搶救的前提下，送醫(yī)院急救。
10、如何預(yù)防觸電?
①了解安全用電常識(shí);②搶救觸電者禁用手拉;③雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物旁避雨;④雷雨交加時(shí)，不要站在窗口、燈下或靠近電器的地方。
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