特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>知識大全>知識百科>健康養(yǎng)生知識>

健康與衛(wèi)生的知識

時間: 謝君787 分享

  衛(wèi)生日,在這一天世界各地都會宣傳衛(wèi)生知識,每個人都想擁有健康,該怎么做呢?以下是由學習啦小編整理關于健康與衛(wèi)生的知識的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  健康與衛(wèi)生的知識

  1、我們在平時學習之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跑步、打球等,只有我們的身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。

  2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。

  3、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。

  4、我們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。

  5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

  6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

  7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)

  8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

  9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種,我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,和麻腮風疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后,還是可以起到一定預防的作用的。

  另外,對于過敏體質的小朋友來講,因為自然界中的過敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。

  另外,還要注意預防感冒,不要在危險區(qū)域打鬧,勤洗手、洗頭。注意不要玩生銹的鐵物,以免弄破身體,弄破后記得打破傷風。路邊注意安全,不要惹野生貓狗等,遵守交通規(guī)則

  小學生健康與衛(wèi)生的知識

  1、飯前便后要洗手;

  2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;

  3、勤剪指甲;

  4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠;

  5、隨時隨地勤洗手;

  6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;

  7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;

  8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

  9、早晚刷牙,食后漱口;

  10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力.
看過“健康與衛(wèi)生的知識“的人還看了:

1.春季衛(wèi)生與健康知識

2.關于健康衛(wèi)生知識宣傳

3.高中生健康衛(wèi)生知識

4.關于健康生活的知識

5.高中生健康衛(wèi)生知識(2)

6.健康養(yǎng)生知識

824447