吃橙子會(huì)不會(huì)上火

　　橙子起源于東南亞。屬小喬木。果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物。那么吃橙子會(huì)上火嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的橙子的功效及相關(guān)知識(shí)，歡迎閱讀。

　　橙子的功效：抗壓

　　如果你感覺(jué)生活或工作壓力過(guò)大，不妨有意識(shí)地選擇多吃些橙子或多喝橙汁。要知道，當(dāng)人承受較大心理壓力的時(shí)候，身體會(huì)大量消耗維生素C。若此時(shí)體內(nèi)的維生素C不足，腦神經(jīng)機(jī)能就會(huì)降低，使一些壞情緒趁火打劫、長(zhǎng)驅(qū)直入。而橙子富含維生素C，能夠幫助人們緩解壓力!

　　橙子的功效：預(yù)防并改善心血管疾病

　　含有豐富的維生素C和維生素P，可以有效增加毛細(xì)血管的彈性、降低膽固醇、預(yù)防血管硬化。

　　橙子的功效：促進(jìn)排便

　　橙子中含有豐富的膳食纖維，以及大量的果膠，這兩種物質(zhì)能夠幫助腸胃快速蠕動(dòng)，有助于清腸通便、排出毒素。

　　橙子的功效：抗衰老

　　橙子中含有大量的黃酮類等成分，它們具有抗自由基的功效，從而有美容洋洋、延年益壽的功效。

　　橙子的功效：抗癌、降低膽固醇

　　吃橙子可以攝取大量的維生素C和胡蘿卜素。維生素C不僅能干擾亞硝酸鹽和胺結(jié)合，抑制致癌物二甲基亞硝胺的產(chǎn)生，還能夠軟化血管，加快血液循環(huán)，從而降低血液中的膽固醇。

　　吃橙子會(huì)不會(huì)上火

　　吃橙子是不會(huì)上火的，它是敗火的水果。

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。事實(shí)上，它的維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對(duì)慢性支氣管炎有