醋是中國各大菜系中傳統(tǒng)的調(diào)味品，同時醋也有養(yǎng)生功效，用醋泡腳可以起到保健養(yǎng)生的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼挠么着菽_的好處，歡迎閱讀。

　　用醋泡腳的好處

　　用醋泡腳的好處在民間其實已經(jīng)得到了運用。中醫(yī)認(rèn)為醋味酸、性苦、溫，具有活血散瘀的功效。另外，對于消化不良、上火等癥狀也具有食療作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機體酸堿平衡的作用，對于新陳代謝的調(diào)理、幫助食物的消化吸收都有很明顯的作用。而用醋泡腳則有安眠提神的功效。

　　睡前用醋泡腳的好處雖然有安眠的作用，但是如果用錯了醋是達(dá)不到這種效果的。很多人因為覺得用優(yōu)質(zhì)醋泡腳會比較浪費，所以會選擇一些價格低廉的劣質(zhì)粗來泡腳。

　　但是劣質(zhì)醋大多是用醋精勾兌而成，而不是用糧食釀制的，所以并不具有保健作用，相反對人體還有不好的影響。所以想要達(dá)到用醋泡腳的好處，選擇山西老陳醋這樣的優(yōu)質(zhì)醋才行。

　　用醋泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。從養(yǎng)方面來講，腳有人體的第二心臟之說，因為腳離心臟最遠(yuǎn)，但是它所負(fù)擔(dān)的重量又最大，所以容易導(dǎo)致較慢的血液循環(huán)。而對于那些在冬季容易手腳冰涼的女性朋友，用醋泡腳的好處就是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有美容養(yǎng)顏的功效呢!

　　由于腳上的穴位及經(jīng)絡(luò)非常密集，有些人做足療的時候可能對此有所了解，因為足療師在按壓腳上某些地方的時候，會感覺到酸痛，其實令你酸痛的地方就是穴位所在。而用醋泡腳的好處就在于能夠很好地刺激腳上的穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)到放松身心、強身健體的作用。

　　醋的功效

　　美容護(hù)膚：因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。將250克薏仁，浸于500毫升老陳醋中，密封10天后啟用，每天服用醋液一匙，可使皮膚白皙柔嫩，色素減褪。

　　抗癌：據(jù)日本實驗，用薏米和玉米作原料釀制的醋中，均發(fā)現(xiàn)了抗腫瘤的活性物質(zhì)，具有抗癌作用。我國實踐證明，醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀，含有多種維生素，能阻斷亞硝胺的形成，同時促進(jìn)機體的新陳代謝，增強免疫力，因而有防癌效果。

　　消除疲勞：進(jìn)食適量醋或在洗澡水中略加點老陳醋，可降低機體內(nèi)的乳酸量，軟化肌肉，防止和消除肌肉疲勞。

　　此外，失眠患者睡前倒杯涼開水，再加入1匙醋，喝下后會很快入睡。臨睡前用溫?zé)崂详惔状甏昴_心，也會使你容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)。老年人經(jīng)常飲點醋，可以促進(jìn)鈣的吸收，防止骨質(zhì)疏松癥。在 “流感”發(fā)病季節(jié)。房間用醋薰一薰，可使空氣消毒，預(yù)防感冒 ;用老陳醋加鹽煎服，還可止吐止瀉。將約5毫升的老陳醋放入容量為1000毫升的洗滌器里清洗鼻空，1日洗2次，可治療鼻炎。把1升老陳醋加熱后倒入水桶里，然后將兩只腳浸入，每次浸泡20分鐘。如此浸泡4~5次，麻木癥狀即可解除