桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂,具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。那么你知道桃膠的功效與作用有哪些嗎?下面一起來(lái)看看吧。

　　桃膠的功效與作用

　　1.增強(qiáng)體力

　　人體中的細(xì)胞和組織中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但是人體中的重要組成成分還是人體內(nèi)部多種活動(dòng)的參與者，蛋白質(zhì)是人體的生命之源，食用桃膠能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的組織的合成，有強(qiáng)身健體的作用。

　　2.控血糖、降血脂

　　桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對(duì)血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　人體皮膚的衰老和自由基有直接關(guān)系，皮膚的彈性和膠原蛋白有關(guān)，人體內(nèi)的膠原蛋白不足時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)皮膚的彈性下降，出現(xiàn)皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補(bǔ)充機(jī)體的膠原蛋白，對(duì)皮膚彈性的下降有防治效果。

　　4.補(bǔ)腦益智

　　桃膠中含有大量的半乳糖，半乳糖本是哺乳動(dòng)物乳汁中乳糖的分解成分，植物中除了甜菜，其他很少含有，半乳糖是構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分,與嬰兒出生后腦的迅速生長(zhǎng)有密切關(guān)系。因此，適當(dāng)食用桃膠能補(bǔ)充大腦所需的半乳糖，對(duì)補(bǔ)腦益智有很大幫助。

　　桃膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：桃膠可減少皺紋、嫩膚、治療痘瘡黑陷，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。

　　2、生津止渴：桃膠能生津液，補(bǔ)充人體所需的水分，具有止渴的功效。

　　3、止痛鎮(zhèn)痛：桃膠主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能夠緩解產(chǎn)后痢疾里急后的疼痛癥狀。

　　桃膠的副作用

　　桃膠是自然環(huán)境中的特色產(chǎn)物，沒(méi)任何毒性存在的天然物質(zhì)，只要不食用過(guò)量是不會(huì)出現(xiàn)任何對(duì)人體不利的副作用的。而且，桃膠對(duì)于人類(lèi)的腸道膀胱還很出色的保健功效，是適合大家食用的一種保健性中藥。但是，孕婦懷孕期間不可以食用桃膠，因?yàn)樘夷z在體內(nèi)所產(chǎn)生的作用會(huì)不利于胎兒在母體內(nèi)發(fā)育，很有可能造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩或者是發(fā)育出現(xiàn)畸形等問(wèn)題。