桃膠在生活中并不多見，但它是一款具有良好養(yǎng)生保健的食材及中藥。桃膠不能天天吃，那最好的食用間隔是什么時候呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的桃膠的最佳食用間隔時間，希望對大家有所幫助。

　　桃膠的最佳食用間隔時間

　　桃膠對身體的副作用很少，甚至對膀胱等還有一定的保護(hù)作用，因此攝入一定量的桃膠對身體是大有益處的。那么，桃膠多久攝入因此比較好呢。因為桃膠難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內(nèi)維持一段時間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。還有桃膠中的糖分含量比較多，因此如果長期的食用，有可能會因為桃膠中糖分?jǐn)z入過多而不能正常代謝，導(dǎo)致血糖升高。因此，吃桃膠的時候一定要注意檢測血糖。

　　桃膠發(fā)黑清洗的方法

　　桃膠放入清水中浸泡12小時以上，直到桃膠泡發(fā)，沒有硬芯。

　　桃膠泡發(fā)后，用手在水中順時針攪動，大部分雜質(zhì)就會自動脫落

　　取出桃膠，把有雜質(zhì)和碎屑的清水倒掉。如果桃膠上還有頑固雜質(zhì)，用手摘掉即可。

　　桃膠吃多了會發(fā)胖嗎

　　桃膠屬于低熱量食物?？赡芎芏嗳诉€不知道，其實嚴(yán)格來說桃膠是屬于中藥的一種。

　　桃膠對于人體有很多很好的作用，如滋補身體類。除滋補以外，桃膠的藥理作用也有很多，可主治 石淋， 血淋， 痢疾。

　　所以說，桃膠吃多了是不會發(fā)胖的，愛美的姑娘們可堅持食用~

　　不能吃桃膠的人

　　孕婦, 特別是孕前期是不能吃的，到了中后期可適量少吃。

　　經(jīng)期不吃，姨媽君到訪請管住嘴!

　　桃膠的營養(yǎng)吃法

　　桃膠不可生食，需要用水泡發(fā)后燉煮。

　　不同的桃膠 泡發(fā)的時間也不同，以泡發(fā)至沒有硬芯為準(zhǔn)。

　　一般小顆粒的桃膠泡發(fā)12-20小時，大顆粒的要泡發(fā)24小時以上。

　　桃膠為桃樹分泌物，天然的桃膠難免多多少少有些許雜質(zhì)。

　　在泡發(fā)的過程中，我們要將雜質(zhì)清洗過后再進(jìn)行燉制。

　　燉煮時間一般以1-2小時為宜。

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