經(jīng)期時腹痛該怎么喝四物湯
經(jīng)期時腹痛該怎么喝四物湯
四物湯是很好的滋補湯，它對我們的身體是特別好的，但是四物湯還是有一定的禁忌的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的經(jīng)期時腹痛喝四物湯的方法，希望對你有幫助。
經(jīng)期時腹痛喝四物湯的方法
1、經(jīng)量少,顏色暗淡發(fā)黑
此類女士血虛比較嚴(yán)重,補血很必要,平常也要多吃補血的,四物湯則是經(jīng)期后連續(xù)喝7天,一天二袋,上午一袋,下午一袋,飯后半小時以后喝,也可以加入紅糖或枸杞,紅棗等補血食材一起沖泡。
2、月經(jīng)經(jīng)常延后超過7天以上
這類女士也是血虛,快來經(jīng)期前一個星期限一定不能碰涼的東西,包括受涼,這些都會影響經(jīng)期的正常來臨。四物湯服用方法是:經(jīng)期超過7天沒有來,就從第8天開始喝,一直喝到來月經(jīng)時停掉,然后再等月經(jīng)徹底結(jié)束后再喝10天,堅持服用。
3、月經(jīng)提前,有時甚至一個月來2次
此類女士不光血虛,還氣虛,補氣非常重要。
親們要多吃牛肉、蔬菜、玉米、蘑菇、豆腐、西紅柿等補氣食材。
四物湯是經(jīng)期后喝10天。
四物湯的做法
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。
把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
只要堅持吃上兩三個經(jīng)期，臉上的氣色一定會好很多，痛經(jīng)也消失了。
為什么女人要喝四物湯
1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
2、四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲!
3、四物湯既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。
4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。
5、四物湯可減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。
另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期服用，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使臉色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機能老化，使人看起來更為年輕。
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