橄欖油的保健價值和如何用橄欖油洗臉
橄欖油的保健價值和如何用橄欖油洗臉
日常生活中橄欖油也可以直接用在美容上,橄欖用在日常的護(hù)膚上效果是非常好的?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看橄欖油的保健價值和如何用橄欖油洗臉,資料僅供參考。
橄欖油的保健價值
橄欖油可以用于:護(hù)發(fā)、上妝、卸妝、敷面、美白、養(yǎng)顏、護(hù)唇、護(hù)膚、去黑頭、護(hù)甲、護(hù)足、減肥、除皺等等,這些保健功效似乎都與女人有關(guān),是的,橄欖油屬于純天然的護(hù)膚品,在西方被譽為“美女之油”。
如何用橄欖油洗臉
特級初榨橄欖油的質(zhì)量在市場上還是比較好的油,一些指標(biāo)比如酸度、反式脂肪酸都挺好,用來護(hù)膚是比較好的,一般用玻璃瓶的就可以,用鐵桶裝的有些小貴。
用特級初榨橄欖油洗臉方法如下:
1、在臉盆里島上38-40℃的溫水,這是最適的洗臉溫度,然后滴上幾滴橄欖油,輕輕攪拌。然后用輕輕的按摩臉部。洗后用面巾紙輕輕將臉擦干,讓橄欖油被充分吸收。臉干后再輕輕的按摩額頭和眼角,消除細(xì)小的皺紋。最后用洗面奶清洗,每天晚上睡前洗一次就可以。
2、先用溫水把臉上的油污洗凈,以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹于臉上。橄欖油滲透越多,效果越好,所以要用雙手輕輕地按摩臉部,目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10~15分鐘后,用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭即可。
這樣用橄欖油洗臉可以很好的消除皺紋,同時能延緩皮膚衰老,讓你永葆青春。
橄欖油美容小常識
1、在洗臉以后,用少許純正橄欖油輕輕按摩,再用蒸臉器或者熱毛巾敷面。這樣能夠去除毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,堅持這樣能夠保持皮膚的光澤和彈性,去除細(xì)小皺紋。
2、在洗干凈的皮膚上面涂上橄欖油,有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚,消除及延緩皺紋的出現(xiàn),減緩皮膚的老化速度。
3、在沐浴時將身體洗凈,以棉花浸上橄欖油涂遍全身,用熱毛巾或者保鮮膜包裹全身,十幾分鐘以后再用溫水沖洗即可。醫(yī)學(xué)美容專家認(rèn)為:頸部皮膚最接近面部,所以頸部要用小條毛巾包裹,尤其是下巴部分,橄欖油要多用一些。
4、在我們上妝之前用橄欖油作粉底油,既可以營養(yǎng)肌膚,又可以防止粉狀脫落。
5、卸妝時用橄欖油輕輕按摩面部,能有效的去除油彩與化妝品,讓我們的臉部不受侵蝕。
6、在嘴上薄薄的抹一層橄欖油,再抹潤唇膏就可以了。
7、橄欖油按摩黑鼻頭,很有效。不過完了要用收縮水的。
8、工作太疲勞,或者睡眠不足時,不容易上妝。這時,你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1~2滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于面部,皮膚馬上就變得亮澤而生動。
什么樣的橄欖油最好
特級初榨橄欖油最好。
三種橄欖油的食用方法
1、用橄欖油煎炸或做燒烤。與草本植物油不同,橄欖油因為其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量,使其在高溫時化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。由于其煙點在攝氏 240-270 度之間,遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點值,不會產(chǎn)生致癌物質(zhì),是最適合煎炸的油類。并且在使用橄欖油烹調(diào)時,食物會散發(fā)出誘人的香味,令人垂涎。特別適合做燒烤。
2、用橄欖油做醬料或腌制。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份,它不僅可以保護(hù)新鮮醬料的色澤,還能調(diào)出食物的味道。而在烹食前先用橄欖油腌過,可增添食物的細(xì)致感,還可烘托其他香料,豐富口感。
3、直接使用橄欖油。特級初榨橄欖油直接使用時,會使菜肴的特點發(fā)揮到極至。你可以象用鹽那樣來用橄欖油,因為特級初榨橄欖油會使菜肴口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物,如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來更和諧,如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油,你會發(fā)現(xiàn)味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚。
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