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女人吃西洋參的好處和西洋參的食療方

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女人吃西洋參的好處和西洋參的食療方

  西洋參性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經(jīng),女人吃西洋參具有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的女人吃西洋參的好處和西洋參的食療方,一起來(lái)看一看吧。

  女人吃西洋參的好處

  1、助消化

  助長(zhǎng)消化,對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效。

  2、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

  西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

  3、保護(hù)心血管系統(tǒng)

  常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

  4、治療糖尿病

  西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝,對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。

  5、提高免疫力

  西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),有效抵抗癌癥。

  西洋參的食療方

  1、西洋參甲魚(yú)湯

  材料

  活甲魚(yú)一只(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 姜3大片 黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙(3克)

  做法

  1) 將甲魚(yú)去頭和內(nèi)臟,斬成四大塊,洗凈后備用。

  2) 湯鍋中倒入水,大火煮開(kāi)后,倒入黃酒,將甲魚(yú)塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚(yú)殼內(nèi)側(cè)透明的硬皮。

  3) 把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

  4) 砂鍋內(nèi)放入清水1500ml,大火煮開(kāi)后,放入甲魚(yú)煮2分鐘,如果再有浮沫的話(huà),就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個(gè)小時(shí)。

  5) 食用前,加入鹽調(diào)味即可。

  2、西洋參冬瓜野鴨湯

  用料

  西洋參10克,冬瓜(連皮)300克,野鴨500克,藿斛500克,荷梗(鮮)60克,生姜、紅棗適量。

  制作

  將野鴨殺后,去內(nèi)臟,切塊;西洋參略洗,切薄片;冬瓜、藿斛、荷梗、生姜、紅棗洗凈。把全部用料放人鍋內(nèi),武火煮沸后,文火煲2小時(shí),調(diào)味即可,飲湯吃也鴨肉。

  功效應(yīng)用

  消暑益氣。用于夏月感暑傷及津氣,口渴心煩、體倦乏力、自汗較多者。

  3、洋參麥冬茶

  西洋參3g,麥冬10g,沸水浸泡,代茶飲。

  本方用西洋參益氣、養(yǎng)陰生津,以麥冬增強(qiáng)養(yǎng)陰生津之功。用于熱病氣陰兩傷,煩熱口渴;或老人氣陰虛少,咽干口燥,津液不足,舌干少苔。

  4、洋參川貝梨

  雪梨1個(gè),西洋參、川貝各3g。將梨削去帶柄的部分,挖去梨核,放入西洋參、川貝,蓋上帶柄的梨,用牙簽插定,加水、冰糖適量,放碗中蒸熟。分二次食用。

  本方用雪梨、川貝清熱潤(rùn)燥、化痰,西洋參養(yǎng)陰清火。用于陰虛肺熱,咳嗽痰粘,咽干口渴。

  西洋參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、西洋參的主要成分是揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、核酸、肽、維生素和微量元素等。

  2、西洋參中主要成分為人參皂苷,已分離出的5種皂苷分別為人參皂苷R0、Rb1、Rg1、Re和假人參皂苷F11。

  3、西洋參皂苷單體的種類(lèi)雖然不少,但主要是三萜類(lèi)化合物,與人參皂苷結(jié)構(gòu)有相似之處,但有些是西洋參所獨(dú)有的。

  4、西洋參所含有效成分與人參單體皂苷類(lèi)別基本相同,甚至所含皂苷元也完全一致,均系齊墩果酸、人參二醇和人參三醇。但由于人參二醇單體皂苷的Rb1的含量高于人參,因此形成二者療效和應(yīng)用上的差異,各有特色不可互相替代。


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