孕婦吃無花果的功效作用有哪些
孕婦吃無花果的功效作用有哪些
無花果的原產(chǎn)地并不是中國,無花果產(chǎn)于而是阿拉伯,十世紀(jì)之后到了法國和英國。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下孕婦吃無花果的功效作用吧。
孕婦吃無花果的功效作用
孕婦最容易患痔瘡,預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
無花果對人體的作用
1.治痔瘡
大便不通暢易使人便秘,長期便秘有易導(dǎo)致人患上痔瘡,這時想要緩解痔瘡,可以適量食用無花果,因為它含有大量的纖維素,這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動,使人大便通暢,從而起到緩解痔瘡的作用。
2.止腹瀉
無花果除了含有維生素c、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)之外,還含有諸多酶,如淀粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶,這些酶類具有緩解腹瀉的作用,對于長期腹瀉的人群可以選擇食用它!
3.降血脂
無花果具有降血壓的作用,主要是因為它含有脂肪酶、水解酶,其實這兩種物質(zhì)除了具有以上的作用之外,還具有降血脂的作用。因為這種物質(zhì)可以分解血脂,從而減少脂肪在血液中的含量。
4.利咽
咽喉對于任何人來說都是非常重要的,因為人日常講話都需要它,如果它出現(xiàn)問題不但人體會感覺到不適,而且自身的咽喉部位還會出現(xiàn)疼痛感,所以保護(hù)咽喉是至關(guān)重要的。
無花果的營養(yǎng)價值
無花果除鮮食、藥用外,還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果干無任何化學(xué)添加劑,味道濃厚、甘甜,在國內(nèi)外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。
果實富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。據(jù)山東林科所測定,成熟無花果的可溶性固形物含量高達(dá)24%,大多數(shù)品種含糖量在15%~22%之間,超過許多一、二代水果品種的一倍。果實中含有18種氨基酸,其中有8種是人體必需氨基酸。
無花果的吃法
1、無花果生食
無花果成熟期較長,果實在夏秋季節(jié)漸次成熟,宜分批采收。充分成熟的果實,頂端小孔微開,外皮上網(wǎng)紋明顯,風(fēng)味最佳。
等無花果熟透了之后,會軟軟的,這時候把它洗干凈,剝了外面那層皮就可以吃了,里面的全部都可以吃哦?;蛘呦锤蓛魺o花果后,你把它掰開,然后吃里面肉的。
2、無花果汁
材料:無花果200g、水350g、蜂蜜適量。
做法:無花果洗干凈去皮,切成大塊。放入電燉鍋中,正常程序五個小時即可,喝的時候調(diào)入蜂蜜。
功效:不但好喝透著獨有的香氣,還能生津止渴,尤其適合夏天解暑。無花果含有多種脂類,有潤腸通便的效果,所以女孩子常喝無花果汁,還能清毒、潤腸和減肥瘦身呢。
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