黑枸杞泡水喝的功效
黑枸杞泡水喝的功效
枸杞是一種很常見的養(yǎng)生中藥材,相信大家對它已經(jīng)具有一定的了解了。今天,小編和大家一起來說說枸杞中的一個品種,黑枸杞泡水喝的功效,來了解下吧!
黑枸杞泡水喝的功效
第一:滋肝補腎
中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘,服用之后不僅可以滋肝補腎,同時還可以增強身體免疫力,同時起到保護雙眼以及養(yǎng)血補血的作用。
現(xiàn)代人生活工作繁忙,身體很容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)還有高血壓的毛病,將黑枸杞泡酒可以很好的治療這些不舒服癥狀和疾病。
第二:治療高血壓和高膽固醇
平時生活中將黑枸杞泡水喝還可以起到降血壓的作用,這是因為黑枸杞中含有一種軟化血管的物質(zhì),這樣血管軟化了體內(nèi)的血壓也會下降,最終起到治療高血壓的作用。
黑枸杞服用之后還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量以及甘油三酯水平平,適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用,有效的促進身體恢復(fù)健康。除此之外,服用黑枸杞還可以很好地治療慢性肝衰竭這種疾病,有效促進身體恢復(fù)健康。
第三:抗衰老
黑枸杞的這種功效是很多女性都關(guān)心的,平時可以經(jīng)常講黑枸杞泡水喝,你會發(fā)現(xiàn)自己越來越年輕了。黑枸杞總含有大量的抗氧化物質(zhì),特別是維生素e、胡蘿卜素、類黃酮以及枸杞多糖等,進入身體可以起到非常不錯的抗氧化作用。黑枸杞可以抵抗自由基氧化,有效的降低自由基氧化對身體的損傷,最終起到延年益壽的作用。
第四:提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力,對身體的保健效果非常的強。黑枸杞服用之后可以治療消渴病,同時還可以延緩衰老,起到滋補肝腎以及補氣強精的目的,對于腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。長期堅持服用黑枸杞,可以有效的提高身體免疫力。
第五:促進睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用,長期堅持服用可以促進身體健康,特別是對一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯的療效。平時生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好,或者是很難進入睡眠狀態(tài),那么應(yīng)該通過服用黑枸杞來進行治療。
不同季節(jié)服用黑枸杞促進睡眠的方法是不一樣的,夏天應(yīng)該將黑枸杞泡水服用,冬天最好能夠煲湯,建議睡前服用效果更佳。
第六:養(yǎng)肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖,這種物質(zhì)可以很好的促進肝臟健康,有效的減少對肝臟的損傷,同時也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積,這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強,肝臟自然就會更加健康。
第七:補鎳
鎳元素在生命健康中扮演了非常重要的角色,不僅可以增強體內(nèi)的新陳代謝,同時對細(xì)胞合成也有一定的促進作用。黑枸杞中含有豐富的鎳元素,服用之后可以促進身體就健康,但卻不會出現(xiàn)鎳元素中毒的情況,對人體有益無害。
第八:防治癌癥
黑枸杞中含有大量的花青素,這種物質(zhì)是一種強效抗氧化劑,進入身體之后可以抑制早衰,對于一些過敏以及炎癥有著不錯的療效?;ㄇ嗨剡€可以防治癌癥,清除體內(nèi)自由基,令癌細(xì)胞不能夠肆意的擴散以及大量繁殖。
第九:防治心血管疾病
將黑枸杞泡水喝的功效還包括了防治心血管疾病,還枸杞具有降血糖的作用,增強體內(nèi)超氧化物歧化酶的活動,這樣胰島素的抗氧化能力也可以大大增強,有效的減輕對細(xì)胞的傷害。
黑枸杞適用人群
一、補腎益精 預(yù)防癌癥: 黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
二、美容養(yǎng)顏 改善皮膚:可防止皮膚皺紋的提早生成,使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?;ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
三、抵抗衰老 改善睡眠 :大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
四、護肝明目 增進視力:醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力?;ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?,這對于夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
五、改善循環(huán) 增強體質(zhì):花青素能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
黑枸杞不適用人群
1、由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.
2、黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者,不宜應(yīng)用,邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。 所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。
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