記得小時候每次去外婆家玩都有吃不完的桂圓，但吃桂圓的時候外婆不讓把桂圓皮扔了,她說桂圓皮留著有用,問她她也不說,桂圓皮有什么功效和作用啊?接下來小編給大家解密桂圓皮的功效與作用，快來看看吧。

　　桂圓皮的功效

　　成分：每100克(干品)含水分26.9克，蛋白質5克，脂肪0.2克，碳水化合物65.4克，熱量283千卡，粗纖維0.6克，灰分1.9克，鈣30毫克，磷118毫克，鐵4.4毫克，硫胺素0.0f毫克，核黃素0.6毫克，尼克酸2.5毫克，抗壞血酸34毫克，并含鉀392毫克，鈉1.0毫克，鎂98毫克。

　　性味：甜，性溫，無毒。

　　歸經(jīng)：頭、心，脾

　　功效：益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。

　　桂圓皮的作用

　　1、降脂護心：桂圓皮可降血脂，增加冠狀動脈血流量，預防心腦血管疾病有很好的療效。

　　2、抑制癌細胞：桂圓皮對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏能有效抑制癌細胞生長，起到防癌抗癌的作用。

　　3、養(yǎng)血安胎：桂圓皮含鐵及維生素比較多可減輕宮縮及下垂感對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利具有安胎作用。

　　4、益氣補血： 桂圓皮含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時嗎，又能促進血紅蛋白再生以補血。

　　5、增強記憶： 桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。

　　6、女性吃桂圓(皮)的四大好處：

　　溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

　　豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

　　安眠：中醫(yī)說桂圓皮具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

　　7、抑制子宮肌瘤：桂圓皮對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科8、腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。

　　8、恢復體力：桂圓皮有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。

　　桂圓的食用禁忌

　　桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產等。

　　因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用。新鮮的桂圓，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。
猜你喜歡

1.桂圓皮的功效與作用

2.桂圓的功效與禁忌

3.怎樣挑選桂圓干

4.龍眼的功效與作用

5.紅豆薏米桂圓的功效和作用

6.桂圓的營養(yǎng)價值

7.桂圓怎么吃最好