龍眼肉的功效與副作用是什么
龍眼肉的功效與副作用是什么
龍眼肉在我們生活中是很常見的一種水果,很多人都把它當作是滋補品食用,那么對于龍眼肉的食用禁忌和龍眼肉的副作用大家了解多少呢?龍眼肉的正確食用方法大家知道多少呢?下面就隨著小編一起去詳細的了解關于龍眼肉的知識吧。
龍眼肉的作用
1.益氣補血,增強記憶
龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質,同樣的它還富含有很豐富的鐵元素,能夠幫助我們身體提高熱能且?guī)椭眢w補充營養(yǎng),還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。
實驗研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉肉(龍眼干)除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。
2.安神定志
龍眼肉(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼肉(龍眼干)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3.養(yǎng)血安胎
龍眼肉(龍眼干)含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4.抗菌,抑制癌細胞
動物實驗表明,龍眼肉(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服龍眼肉粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,龍眼肉(龍眼干)水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5.降脂護心,延緩衰老
龍眼肉可以用于降血脂,幫助增加冠狀動脈的一個血流量。對于我們身體的衰老過程有著親密的關系的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)具有較強的抑制作用。
雖然龍眼肉很好,所以基本沒有什么副作用,但很多人都知道,大量食用龍眼容易上火,所以不宜多吃龍眼肉肉。
哪類人不能吃龍眼肉
1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌食。
2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?,而龍眼肉性熱,因此,為了避免流產(chǎn),孕婦應慎食。
3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
4、糖尿病患者忌食。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經(jīng)過多者忌食。
女性吃龍眼肉的禁忌
感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用龍眼肉或喝龍眼肉茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛,容易生內(nèi)熱,表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀,這時吃龍眼肉非但起不到補益作用,反而增加內(nèi)熱,可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。
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